마운자로 4주차 7키로 빠짐

넘 뿌듯하다 ㅠㅠ 진짜 열심히 뺐어..

[익인1]

먹는양 마니 줄어? 입 심심한거 없어지나?

[글쓴이]

먹는양 완전 줄어!! 배고픈 느낌은 없는데 워낙 식욕이 강했어서ㅜㅜ 입 심심한 건 내가 참긴 했어

[익인2]

걍 안먹은거 아냐?

[글쓴이]

ㄴㄴㄴ 운동도 진짜 열심히함

[익인3]

멋져 대다내…

[글쓴이]

진짜ㅜㅜ 나 자신 정말 정말 열심히했다 일년 안에 정상 몸무게로 돌아가야지🥹🥹

[익인4]

나도 이번주부터 시작하려고 하는데 기운 받아갈게 ㅎㅎ 우리 같이 힘내자!!!

[글쓴이]

파이팅!!! 난 고도비만이었고 운동도 열심히 해서 더 마니 빠진것같아 익인이도 파이팅!!!! 식욕은 확실히 잘 참아져ㅎㅎ

[익인4]

쓰니는 무슨 운동해??? 나는 일주일에 3회 이상 헬스 유산소 위주로 할까하는데 체중 10kg 빼고 그 이후부터 무산소도 시작하려고

[글쓴이]

나는 헬스 안 해서 걷기+뛰기 매일 한시간 반정도씩 하고 근력운동은 윗몸일으키기 했어!!