호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65575740주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 BL웹툰/웹소설 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

-8kg 4달만에 뺏다!!!11

l조회 257
지극히 폭식주의자라서 식단제한을 하기 힘들어서
남들은 한두달에도 팔키로는 빼던데 나는 다섯달만에 달성!!ㅠㅠ
오늘 공복몸무게기준 51.4kg당

이렇게 처음 빼봐

[잡담] -8kg 4달만에 뺏다!!! | 인스티즈

나혼자 쀼듯..
대표 사진
익인1
5개월 걸려서 8키로 뺀거 엄청 대단한거지!!! 축하해!!
6시간 전
대표 사진
익인2
헐 키몇이구 어떻게뺀거야?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
키는 166이고 간헐적단식으로 저녁을 5시에먹고 점심을 오전 11시에먹엇어!!(공복 18시간)

운동은 저녁 8시쯤에 골프 1시간(골프는 사실운동도 안됨 그냥 재미잇어서..) 후에 런닝머신 속도 7로 20분만햇어(틱톡보면서 노래에 맞춰서)
5시간 전
대표 사진
익인3
ㄱㅊㄱㅊ 한두달만에 뺀거 보다 이렇게 천천히 뺀 게 더 건강하고 유지 잘될 듯!
6시간 전
대표 사진
익인4
오 굿굿!! 천천히 뺐으니 요요 잘 안오고 더 좋아 굿굿
6시간 전
대표 사진
익인5
와 약 얀 먹고?? 대단하다
5시간 전
대표 사진
글쓴이
약은 너므 비싸ㅠㅠ 돈이 너므
아까브
5시간 전
대표 사진
익인6
비법좀알려줘
5시간 전
대표 사진
글쓴이
간헐적단식어플로 공복시간만 칼같이 유지해주고
그외에는 떡도먹고 초코파이도먹고 몽쉘도 먿고 두바이쿠키도먹고

근데 매일 윗댓글에쓴
운동은햇엇어!!
5시간 전
대표 사진
익인7
어케뺀건지 너무 궁금하다..지금 폭식절식 반복 중이라 너무 힘들다...🥲
5시간 전
대표 사진
글쓴이
아 그치 ㅠㅠ 밤에 나도 간헐적단식 공복유지할때 운동하고 돌아오면 매일 문복희 먹방 봣어 배고파 ㅠㅠ!!!!
5시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
본인표출회피형 레전드
17:30 l 조회 1
아 맞춤법 중요하네... 바람 좀 쐬고를 쇄고라니
17:30 l 조회 1
좀만 지치면 남친이랑 전화하는게 너무 힘들어
17:30 l 조회 1
명절에 화장하면 좀 오바같아?
17:30 l 조회 3
A형, B형 독감 다 걸릴 수도 있어...?1
17:29 l 조회 8
자라 레더자켓 너무 흔템됐나..?
17:29 l 조회 7
97년생들아 부모님 세뱃돈 얼마씩 드려?4
17:29 l 조회 8
이거 내가 너무 예민하니... ㅠㅠ1
17:28 l 조회 8
얼굴만 딱 보면 몇키로같아? 1
17:28 l 조회 18
알바 사장님이 고용보험을 안 들어주셨는데 해달라고 해도 되나 2
17:28 l 조회 7
전세계적으로 인터넷에 찐따들만 득실거리는거같음2
17:28 l 조회 13
쌍액이랑 쌍테중에 머가 나음?
17:28 l 조회 3
세명이서 친한데 두명만 더 친한 티 내면 서운해?
17:28 l 조회 4
리쥬란 맞고싶은데 여기 어때보여?
17:27 l 조회 5
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
19명 찬성 (목표 20명)
대형마트
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
5명 찬성 (목표 20명)
Z세대
132명 찬성 (목표 20명)
제로베이스원(5)
25명 찬성 (목표 20명)
두근두근타운
8명 찬성 (목표 20명)
심리상담
아니 이력서 메일 발송 했는데 두번이나 발송취소됨
17:27 l 조회 10
친구 결혼식 축의금 질문 !
17:27 l 조회 7
우리 회사 진짜 장점이라곤 하나도 없음1
17:27 l 조회 13
스무살에 9급으로 들어간거랑 서른살에 7급으로 들어간거랑4
17:26 l 조회 38
중소 붙었는데 입사 거절했다…
17:26 l 조회 22
전애인한테 연락했다
17:26 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:30
1 자라 레더자켓….. 핏좀 봐주실분 26
2다들 "면직했다” 이 말 들으면 그만뒀다로 들려? 10
3충티비 구독자수 빠지는거 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4울엄마만 이래? 아빠랑 휴가 겹치는거 진짜 싫어함.. 3
5 초콜릿 골라줘 4만원짜리.. 8
6급상승 스무살에 9급으로 들어간거랑 서른살에 7급으로 들어간거랑 3
7사람들 진짜 미세먼지 신경 안 쓰구나 4
829살 취준생 답답한데 서울이라도 다녀올까 12
926살에 간호학과 가서 29살에 신입 간호사 될 수 있어?? 2
10첫 회식은 무조건 참석이야...? 4
11중소 붙었는데 입사 거절했다…
12육아하기에 공무원이 그렇게 좋아? 4
1397년생들아 부모님 세뱃돈 얼마씩 드려?
14전세계적으로 인터넷에 찐따들만 득실거리는거같음 2
15당근 선입금만 받는데 자꾸 보고 돈 보내면 안되녜 ㅠ 7
16인팁들 인간관계에서 필찿 잘하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
17수험생 궁금한게 ox 떡메는 왜 쓰는거야?
18 내거 인바디 어때? 냉정하게 분석해줘 2
19이거 내가 너무 예민하니... ㅠㅠ
20 💅🏻네일 골라줄사람 2
1 롯데자이언츠 성추행 화면 파장.jpg 5
2 (혐) 공공기관서 입양한 반려견 잡아먹은 70대, 경찰 수사 착수 18
3 역시 이름값 증명한 에드워드리가 즉석에서 만들었다는 오징어 순대…jpg 16
4 현재 논란중인 나는솔로 짜장면 논란..JPG 3
5 '부산 돌려차기' 피해자, 국가 상대 소송 승소…"1500만 원 배상" 4
6 초록글 동양인 비하' 샘 오취리 "한국은 내 집, 갈 곳 없다" 5년 만에 등장 43
7 류승룡, 악플마다 "그런 사람 아니다” 응원하던 사람 찾았다 9
8 선넘었다는 반응많은 빵포장 논란.jpg
9 초록글 정웅인 둘째 딸 최근 근황.jpg 28
10 선생님 ㅅㅅ 많이 해도 괜찮을까요?.jpg
11 연제협 "민희진 승소 판결 유감…뉴진스 템퍼링 면죄부”3
12 주토피아 코끼리 더빙했던 문상훈에 이어 픽사 신작 더빙한 이수지ㅋㅋ
 
 
 
 
 
 
 
 
1 남돌 목격담 뜸ㅋㅋ;;; 3
2 어우 충주맨이 유튜브팀 지원이라도 받고 영상 찍었으면 어쩔뻔 했어? 1
3 정보/소식 아일릿 멤버를 뉴진스라고 판단하는 구글AI 68
4 김연아는 중계는 관심 없을까??? 6
5 엔시티 2018이던 시절에 엔시티 127 애들 일하다 만났을 때 말투가 5
6 헐 스노보드 클로이김도 완전 어리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 2
7 팬싸 밤샘하면 화장이나 고데기는 어케해? 3
8 송영길 무죄 받고 나왔음 14
9 다들 성한빈 김태래 듀엣하면 듣고싶은 곡 있어? 1
10 스탠딩에서 버티는 거 많이 빡세? 9
11 나 엽떡시켜먹은거 뭐라해놓고 내가시킨 엽떡먹는 아빠 7
12 네달동안 20키로 빼는거 ㄱㅊ겠지? 4
13 오감자 버갈튀맛이 나온다네요🍟🍟 2
14 헐 브리저튼4 여주 하예린 배우 유퀴즈 나온대 4
15 구글 ai 정보소식 마플 보내는 게 나을듯 12
16 충주맨 갠적으로 나혼산 한번 아와주시면 좋겠네 1
17 뉴진스 헤메코 같은것도 다 민희진이 참여한거야?? 8
18 엔시티 노래중에 별자리 대박이야 1
19 씨유갈건데 과자 추천좀 5
20 내일 피검사 있는데 설명해주시는 분ㅋㅋㅋ 어우 8시간 금식 안내하는데 3
1 정보/소식 [단독] 염정아·박준면·덱스·김혜윤, '산지직송' 스핀오프 출연 14
2 양세종 살 쫙 빠졌네 4
3 정보/소식 '학폭 하차' 지수 전 소속사, 2심서 '달뜨강' 8.8억 배상 감액
4급상승 휴민트 영화 보고 왔는데 너무 불쾌한데? 9
5 박지훈 2달동안 사과 하나 먹고 저 연기를 어찌한겨 9
6 망한영화 무인이 진짜 ㄹㅇ 암울하던데 휴민트팀도 개봉일에 축 쳐져잇길래 4
7 정보/소식 [단독] '브리저튼4' 신데렐라 하예린, 유재석 만난다…'유퀴즈' 출연 2
8 김풍 왕사남 후기 웃긴 게 8
9 정보/소식 [단독] 염정아·박준면·덱스·김혜윤, '산지직송' 스핀오프 출연 4
10 휴민트는 홍보방향을 박정민 멜로물이라고 했을때부터 망하겠구나 싶던데 4
11 염정아 김혜윤은 드라마,영화,예능 다 같이하네 15
12 마리떼 고윤정 좋은 느낌을 줌… 14
13 중국에서 붐업 되는 중인 달의연인 아이유.jpg 13
14 언산 스핀오프 멤버 조합이 신기하다 4
15 이때 왕사남 찍느라 이렇게 말랐던 거구나 1
16 이번설에 그냥 왕사남만 손익 넘길거같은데 3
17 왕사남은 왜 ost가 없을까 2
18 휴민트처럼 손익 못넘기고 망하면 제작사가 투자배급사한테 사과하려나??
19 한국계 배우들 나를 위해 같작해줘 2
20 이도현 임지연이 몇년 만났지 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation