인스티즈앱 요즘 몸이 좀 무거워서 살을 빼야하나 하고 식단관리 앱 설치해서 오늘 점심부터 기록하고 있거든?
근데 앱에서 권장하는 하루 섭취 칼로리는 1200~1400 이런데 점심 평소에 먹는 것의 한 절반~2/3 정도 먹었는데도 600칼로리 찍히는게 너무 충격적이야
원래 조절할 생각도 없이 리미트 해제하고 먹을 때는 얼마나 먹던거여..
2시인가 점심 먹었는데
빵 먹고 싶음
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요즘 몸이 좀 무거워서 살을 빼야하나 하고 식단관리 앱 설치해서 오늘 점심부터 기록하고 있거든? 근데 앱에서 권장하는 하루 섭취 칼로리는 1200~1400 이런데 점심 평소에 먹는 것의 한 절반~2/3 정도 먹었는데도 600칼로리 찍히는게 너무 충격적이야 원래 조절할 생각도 없이 리미트 해제하고 먹을 때는 얼마나 먹던거여.. 2시인가 점심 먹었는데 빵 먹고 싶음 |
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