히키 탈출은 어느 정도 정신 승리가 필요함

약물치료는 별개의 문제고 행동 양식으로만 언급하면

직업 때문에 저런 사람들 많이 보고 탈출한 사람, 탈출했다가 다시 계속 발병되는 사람 (이게 제일 보편적인 케이스) 많이 봤는데

무조건 집 밖으로 나오라는 건 의미가 없음

집 밖으로 나와서 자기 모습 때문에 더 스트레스 받으면 오히려 더 나오는 장벽 높아져서 힘들어지기도 함 

그래서 그냥 지금 상황을 만족하고 받아들이는 거 ( 나는 왜 이러지가 아니라 나는 이런 스타일이구나 - , 난 주인공 서사다 - 쪽으로) 가 1번임

스스로 정신승리하는 것도 필요함

저렇게 해서 에너지 생기면 나오지 말라고 해도 나옴 

물론 저게 한국에서 너무 힘들어서 문제가 되지만 

그래서 난 힘든 익들 다 정신승리 좀 했으면 좋겠음 진심으로