호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 185
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
4시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
4시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
4시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
4시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
4시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
4시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
4시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
4시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
4시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
4시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
화장품 브러쉬 꼭 다이소 같은 데 파는 클리너로 세척해야 돼?
9:15 l 조회 1
강아지랑 나만 보일러 빵빵한거 싫어해서
9:14 l 조회 4
이거 봐봐 2
9:13 l 조회 8
나 어제 술먹고 나름대로 최선을 다 했나보네2
9:13 l 조회 14
창억 호박떡 맛있다
9:13 l 조회 3
본인표출 피어싱 4일짼데 이정도로 부었으면 걍 빼야 함?? 40 5
9:12 l 조회 16
고속버스 탔는데 옆에 서브웨이 냄새 개심해.. 1
9:12 l 조회 15
남친이랑 동거중인데 따로 있을 때가 너무 조아.... 2
9:12 l 조회 8
서울에 집샀는데 갈아타기 못할것같음1
9:12 l 조회 12
나 진짜 방구가 너무 자주 나오는데
9:12 l 조회 7
토스뱅크 카카오뱅크 둘 중에 어떤 거 추천해?? 3
9:11 l 조회 16
오픽 IH가 기본인걸까1
9:10 l 조회 11
집밥1
9:10 l 조회 12
와 어제 대학교 친구 갑자기 남자로 생각되다가
9:10 l 조회 13
ㄱ민렌 추가하기
더보기
거의 자석 아님........? 2
아 어이없어 악
까자들아 어디있니 1
너무 놀라서 오랜만에 민렌방 뛰어들어옴..;
인생 참 재밌다!~!!!!
야 얘들아 이게 모냐
생리 중엔 원래 체중 늘어나지?
9:09 l 조회 6
실급 받으면서 쉬는 중인데 곧 일 구해야되는데
9:07 l 조회 9
생리전증후군 증상 미쳤다
9:06 l 조회 12
이마/입술 필러 뭐가 더 전후 차이 심해?5
9:05 l 조회 12
여름에 민소매 입는 익들아
9:05 l 조회 6
야르하다가 뭔 뜻임?3
9:05 l 조회 24


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:14
1나 진심 푹 쉬었음 청년임... 22
2해외여행 많이 갔다온애들아 봐주라 제발 15
3살뺀다는 소리 하는 사람들은 평생 하는구나.. 1
4난 ktx가 너어어어무 좋아 2
5우울증은 완치가없는듯 15
6학원 원장님 볼펜 각인 선물 드릴건데 각인 oo원장님 vs oo원장선생님 4
7'서울은 메가시티라 서민이 못 사는게 당연하다'는 말보고 뭔가 며칠 동안 그 생각만 나 11
8이번 연휴에는 몸무게 방어 가능하겠다 1
9고속버스 탔는데 옆에 서브웨이 냄새 개심해..
10오늘 강아지 산책 가도되나
11인수인계 해줄때 메모 안하는건 진짜 뭔생각일까 1
12피어싱 뚫은지 4일 됐는데도 엄청 욱신거리고 땡땡부었는데 7
13토스뱅크 카카오뱅크 둘 중에 어떤 거 추천해?? 1
14서울에 집샀는데 갈아타기 못할것같음
15오늘까지는 택배배송해주는거 아니야? 2
16나 진짜 방구가 너무 자주 나오는데
17유학 갔다 오니까 한국 생활이 5
18 피어싱 4일짼데 이정도로 부었으면 걍 빼야 함?? 40
19오픽 IH가 기본인걸까 1
20실급 받으면서 쉬는 중인데 곧 일 구해야되는데
1 사형 구형 당시 윤석열 표정 4
2 트레이더스 신상 두초크 모를 수 밖에 없는 이유 1
3 이부진 아들에 묻히는 수능 만점자들.jpg 11
4 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 28
5 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 7
6 은근 섹시한 장원영 오늘자 인스타 .jpg 11
7 초록글 올 여름 ㅈ될 예정;; 35
8 초록글 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 29
9 부산에 맛있는 커피랑 카페 많은 이유 4
10 저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt 12
11 차은우는 억울하다…K-컬처 산업 흐름 못 따라가는 세무행정
12 코스트코에 나왔다는 두쫀쿠 템
13 의외로 한국에서 만들어서 수출한 기술
14 어지간한 치킨집보다 나은 치킨.jpg
15 수지랑 꼭 작품 찍고 싶다는 박지현
16 소개남 운전할때 약간...정떨 포인트가 있는데1
17 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 당황스럽다는 동남아 한국 싸불 감성..JPG153
18 "한국인들은 정말 관대해" 라는 외국인
19 의외로 로또 당첨자가 가장 많이하는 고민8
20 머티리얼리스트(Materialists) 넷플 공개
1 정리글 남싱 피겨 이 사단 난 이유 설명해보면 12
2 브라이언이 대놓고 윤서 관련 해서 화난다고 했네 1
3 이번 밀라노 피겨 예상 순위 이랬음 1
4 피겨는 스포츠가 아님 9
5 정보/소식 드디어 오늘자 놀면뭐하니에 나온다는 AI 전문가 예고.jpg
6 피겨 진짜 지금 선수들 국적 달랐으면 순위 달랐음? 11
7 피겨팬인데 솔직히 정병오진 않고 그냥 준환이 축하함 2
8 혹시 돌박이일 무슨플인지 알 수 있을까?ㅜ 1
9 아니 동남아 한국 싸불 짤 또 떴는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 ㅊㅇㅇ 는 억울하다 뜬 어제자 기사를 봤는데 2
11 말리닌 팬인데 진짜 한이 너무 먹힘.... 11
12 쇼타로 좌 배우고 맘에 들었나본데? 5
13 ㄷㅂㅇㅇ 1차충격: 밥을 맥인다고? 2차충격: 직캠을 준다고? 5
14 말리닌 경기 이제서야 보는데 1
15 아니 근데 프리 경기 생각하면 계속 웃음이 남 5
16 말리닌 진짜 걱정된다...
17 대충 차준환에 대한 이번 올림픽 해외반응이 이거 같음 1
18 한국이 더 힘이 강해졌음 좋겠다... 4
19 반응 좋았던 임영웅 전국투어 막콘 헤어&의상
20 재데뷔할때 경력직이 6명인거랑 4명인게 많이 다른가? 3
1 레이디두아 기대작이야? 6
2 레이디두아 결말 너무 용두사미잖아ㅜㅜㅜㅜ 2
3 브리저튼 몬드리치 부부 이야기가 제일 재미없는거같은데 2
4 레이디두아 하이퍼나이프 친애하는x 안나처럼 1
5 솔직히 모택 작감배들 진짜 대단한거같음 2
6 보검매직컬 박보검원장님 스타일링 비포 앤 애프터
7 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 2
8 우주를줄게 '애기야 가자'에 반응하는 진짜 애기 우주 1
9 근데 문종은 왜 왕후를 새로 안뒀을까? 계비라던가.. 4
10 장항준 감독님 솔직한 게 진짜 짱인듯 2
11 드림 레이디두아 신혜선캐 궁금 ㅅㅍㅈㅇ 3
12 레이디두아 보니까 비숲 생각나네
13 개잘생기고 연기짱잘하는 남배하면 누구생각나? 13
14 언더커버미쓰홍 내 거친 금보와👊 불안한 눈빛과👀 그걸 지켜보는 직원들과 위기관리본부...💦
15 미디어 우주를줄게 [🚀티벤터뷰] 영상에서 분유 냄새 나요🍼 티랑이들~ 우주단이 선물을 가지고 왔..
16 정보/소식 언더커버미쓰홍 '언더커버 미쓰홍' 박신혜, 드디어 분노 게이지 폭발 1
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation