인스티즈앱 오늘 식단
점심 닭찌 + 현미밥 + 반찬 조금
후식 바나나1개 + 프로틴 미숫가루
하체 운동 후 프로틴
저녁 장조림 + 현미밥 + 반찬 조금 + 삶은 계란 1개
후식 식빵에 100% 땅콩버터 발라서 먹음
야식으로 짜장라면에 계후 2개 해서 먹을까 말까 건면이긴해 근데 지금 엄청 배고프진 않고 그냥 맛있는거 먹고 기분 좋아지고 싶기만 함
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오늘 식단 점심 닭찌 + 현미밥 + 반찬 조금 후식 바나나1개 + 프로틴 미숫가루 하체 운동 후 프로틴 저녁 장조림 + 현미밥 + 반찬 조금 + 삶은 계란 1개 후식 식빵에 100% 땅콩버터 발라서 먹음 야식으로 짜장라면에 계후 2개 해서 먹을까 말까 건면이긴해 근데 지금 엄청 배고프진 않고 그냥 맛있는거 먹고 기분 좋아지고 싶기만 함 |
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선넘었다는 반응많은 빵포장 논란.jpg