호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 185
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
4시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
4시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
4시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
4시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
4시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
4시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
4시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
4시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
4시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
4시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
맥모닝vs써브웨이1
7:26 l 조회 5
갓생 난 안되겠더라1
7:25 l 조회 18
너네 버스탈 때 기사님한테 인사안함??13
7:23 l 조회 56
짱구 극장판 추천해줄 사람 있을까⁉️⁉️7
7:20 l 조회 17
얘들아 딱 봤을때 한줄이야 두줄이야? ㅠㅠ 14
7:19 l 조회 80
명절 안가는거 잘못하는거냐1
7:17 l 조회 30
익들은 남자 피부 좋아야 한다고봐?5
7:15 l 조회 37
최가온 금메달1
7:15 l 조회 19
얼굴도 안 본 사람한테 좋아한다고 말하는거 미친짓이지..?8
7:14 l 조회 39
자수성가로 성공한 사람들중에 착한 사람 많이 없는듯7
7:05 l 조회 31
4년제대졸한익들은 그럼 안정적인 삶같다 느껴??13
7:05 l 조회 45
오전 근무하러 츌바알,,~ 5
6:59 l 조회 26
잠귀가 엄청 밝은익 있어?4
6:53 l 조회 26
나 허리 삐끗해서 지금 일어서지도 못하겠는데 알바 오후 12시거든4
6:52 l 조회 39
ㄱ요캣 추가하기
더보기
멒들아 포타 소장본 구하려묜.. 2
져주는 연애 재업🥺😭 1
연상 브이앱 지금 봤는데 2
thumbnail image
오랜만이야🥺 2
thumbnail image
나만 아직도 요캣 1차 보면서 오열 하는 거 아니지...? 2
아 깜짝이야 일주년이야😭😭
이거 나만 느낌? ㅋㅋ
6:52 l 조회 23
익들 회식끝나고 남자후배 집까지 데려다주기 가능해?
6:50 l 조회 7
애 피하는게 맞을까? 조언좀1
6:50 l 조회 35
주휴수당 안줄려고 난리를치네2
6:49 l 조회 145
호텔 지금 얼리체크인 되나 가보는거 에바야...? 2
6:44 l 조회 36
남미여미새짓, 바람피우기 이런 것도
6:43 l 조회 21


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:06
1나 진심 푹 쉬었음 청년임... 15
2해외여행 많이 갔다온애들아 봐주라 제발 4
3살뺀다는 소리 하는 사람들은 평생 하는구나.. 2
4우울증은 완치가없는듯 7
5학원 원장님 볼펜 각인 선물 드릴건데 각인 oo원장님 vs oo원장선생님 2
6'서울은 메가시티라 서민이 못 사는게 당연하다'는 말보고 뭔가 며칠 동안 그 생각만 나 6
7난 ktx가 너어어어무 좋아 1
8알바는 경력으로 안해주지..? 7
9이번 연휴에는 몸무게 방어 가능하겠다 1
10유학 갔다 오니까 한국 생활이 2
11피어싱 뚫은지 4일 됐는데도 엄청 욱신거리고 땡땡부었는데 4
12겪어보니까 음침한 애들이 시기질투도 음침하게 하더라고 7
13오늘 강아지 산책 가도되나
14인수인계 해줄때 메모 안하는건 진짜 뭔생각일까
15오늘까지는 택배배송해주는거 아니야?
 
 
 
 
 
1 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 29
2 이부진 아들에 묻히는 수능 만점자들.jpg 11
3 트레이더스 신상 두초크 모를 수 밖에 없는 이유 1
4 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 7
5 사형 구형 당시 윤석열 표정 4
6 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 27
7 부산에 맛있는 커피랑 카페 많은 이유 4
8 은근 섹시한 장원영 오늘자 인스타 .jpg 10
9 초록글 올 여름 ㅈ될 예정;; 34
10 차은우는 억울하다…K-컬처 산업 흐름 못 따라가는 세무행정
11 저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt12
12 수지랑 꼭 작품 찍고 싶다는 박지현
13 한국 스노우보드 최대스폰서라는 의외의 종교3
14 어지간한 치킨집보다 나은 치킨.jpg
15 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 당황스럽다는 동남아 한국 싸불 감성..JPG153
16 진격의 삼성전자 현재 상황
17 의외로 한국에서 만들어서 수출한 기술
18 13일 근로 형태가 궁금한 글
19 초록글 예전에 이부진 아들이랑 같은 초등학교 학부모가 올렸던 인스타.jpg39
20 의외로 로또 당첨자가 가장 많이하는 고민8
1 정리글 남싱 피겨 이 사단 난 이유 설명해보면 5
2 대충 차준환에 대한 이번 올림픽 해외반응이 이거 같음 1
3 브라이언이 대놓고 윤서 관련 해서 화난다고 했네
4 ㄷㅂㅇㅇ 1차충격: 밥을 맥인다고? 2차충격: 직캠을 준다고? 3
5 이번 밀라노 피겨 예상 순위 이랬음 1
6 피겨는 스포츠가 아님 8
7 정보/소식 드디어 오늘자 놀면뭐하니에 나온다는 AI 전문가 예고.jpg
8 말리닌 팬인데 진짜 한이 너무 먹힘.... 11
9 피겨 진짜 지금 선수들 국적 달랐으면 순위 달랐음? 10
10 ㅊㅇㅇ 는 억울하다 뜬 어제자 기사를 봤는데 2
11 아니 동남아 한국 싸불 짤 또 떴는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
12 말리닌 차라리 회전돌고 넘어졌으면 7
13 말리닌 진짜 걱정된다...
14 아니 근데 프리 경기 생각하면 계속 웃음이 남 5
15 한국이 더 힘이 강해졌음 좋겠다... 1
16 피겨 오래 보면서 선수들 다 정들어서 그냥 내가 다 안타까움
17 이쯤되면 탈퇴시키고 없던척 활동하자.. 1
18 회사 양아치짓 쉴드 치겠다고 장문으로 댓다는 사람들 개신기해 5
19 이거본인확인 할까? 7
20 다른 종목은 몰라도 피겨는 ai심판 도입 찬성임 4
1 레이디두아 기대작이야? 6
2 레이디두아 결말 너무 용두사미잖아ㅜㅜㅜㅜ 2
3 레이디두아 하이퍼나이프 친애하는x 안나처럼 1
4 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 2
5 레이디두아 보니까 비숲 생각나네
6 정보/소식 언더커버미쓰홍 '언더커버 미쓰홍' 박신혜, 드디어 분노 게이지 폭발
7 장항준 감독님 솔직한 게 진짜 짱인듯 2
8 솔직히 모택 작감배들 진짜 대단한거같음 2
9 미디어 우주를줄게 [🚀티벤터뷰] 영상에서 분유 냄새 나요🍼 티랑이들~ 우주단이 선물을 가지고 왔..
10 근데 문종은 왜 왕후를 새로 안뒀을까? 계비라던가.. 4
11 우주를줄게 '애기야 가자'에 반응하는 진짜 애기 우주 1
12 브리저튼 몬드리치 부부 이야기가 제일 재미없는거같은데 2
13 드림 레이디두아 신혜선캐 궁금 ㅅㅍㅈㅇ 3
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation