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고도비만이 한달에 3~4키로 빼는건7

l조회 69
그냥 밥먹고 산책만 하루에 두시간씩해도 빠지지않아?? 막 160에 80키로인 사람한테 건강하게빼려면 한달에 저만큼만 빼라고 하더라고..
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익인1
그렇진않던데
어제
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익인2
그렇진 않지 항상성이 있어서
건강하게 빼려면 저게 맞긴해
어제
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익인3
산책은 모르겠고 식단은 해야 빠지지 않을까?
어제
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익인4
밥 평소대로 먹고 산책 2시간한다고 빠질것 같지는 않어 소화잘되고 유지가 될것 같은..?
어제
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글쓴이
저 몸무게면 한시간만 걸어도 300칼로리라 빠지긴할걸??? 막 엄청먹지 않는이상
어제
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익인5
ㄴㄴ보통은 땀나는 운동을 해야빠짐
진짜 평생 운동 한번도 한적 없는 사람이나 그렇게 하면 빠짐
어제
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익인6
식단 안 하면 산책 두 시간 가지고 택도 없음
어제
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