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마운자로로 67에서 47까지 뺐는데15

l조회 632
3달걸렸고 절식했어! 그리고 운동 아예 안했거든… 근데 주변애들이 운동안하고 뺐으면 요요올확률 너무높다고 운동하면서 뺐어야한다고 하던데 지금이라도 운동해야돼? 헬스 일도몰라
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익인1
7.5까지 한거야??
2일 전
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익인2
운동 조금씩 시작하는게 좋을 것 같아
2일 전
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익인3
지금부터시작하면됨
2일 전
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익인4
살안쳐졌어???
2일 전
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익인5
지금부터 운동하면 딱이겠다 몸도 가볍고
2일 전
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익인6
비용 얼마나 들었어?
2일 전
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익인7
ㅇㅇ 그거 중단하면 그대로 다시 살찔걸
2일 전
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익인8
하루에 어느정도 먹었어?
2일 전
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익인9
운동은 살이 쪘든 안쪘든 무조건 해야돼….
거기다 약으로만 뺐으면 필수야
2일 전
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익인11
나도 위고비로 6개월간 7키로 뺐는데 약 끊으니까 3개월만에 다시 복구됨. 진짜 마음 단단히 먹고 유지해야돼
2일 전
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익인12
당연 절식을 평생 할 수는 없잖아 운동 안하면 다시 쪄
2일 전
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익인13
나도 3개월동안 마운자로해서 64>48 왔는데 약속있을 때 빼고는 거의 매일 운동함. 요요 안올라고
2일 전
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익인14
나도 그정도 목적인데 무리 아닐까!
2일 전
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익인14
?
2일 전
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익인15
운동해...운동안하면 바로 요요옴
나도 진짜 운동개싫어 인간이었는데 마운자로 시작하면서 바로 피티끊고 운동시작함
인바디가 처음시작할땐 근육량은 표준이하,체지방은 표준이상 한참 넘은 사람이었는데
4개월지나고 다 근육,체지방 다 표준치 돌아옴
몸무게 숫자만 줄어든다고 살 빠지는거 아니잖아
인바디 재서 체형을 봐야지
2일 전
   
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