공시생인데 너무너무 집중안될때 어캐해야 할까ㅠㅠ

현생에 뭔일 생겻는데

자꾸 공부하다가도 30초정도 집중하고 그 생각으로 빠져버려

해결할수없는 문제임.... ㅠㅠㅠ

제발살려죠.... 공부가 안돼

[익인1]

그냥 해야지

[익인2]

하루 비우고 놀던가 머 운동하던가 해야지

[익인2]

아니면 딴 생각 하는 만큼 엉덩이 더 붙이고 잇던가

[익인3]

해결할 수 없는 일은 신경쓰지 말자고 자기최면 걸어야지

[익인4]

그 뭔 일이 너의 기분을 좌지우지하고 루틴을 망칠 수 있다고 생각하는거부터 고쳐보셈 너는 너고 일은 일임

[익인4]

중대한 일 터지면 멘탈 갈리는건 어쩔 수 없지만 루틴 지키려면 분리는 해야돼

[익인5]

나는 일기쓰면서 감정 정리하면 좀 괜찮아지더라! 아니면 지피티나 그런애들한테 감정 다 쏟아내봐 그럼 좀 도움 되던데

[익인6]

생각만 하는 걸 글로 쓰면 괜찮아졌어

[익인7]

나도임ㅋㅋㅋㅋ 공부할ㄸ 잡생각 계속하면스 함....