스쿼트가 힘듬 vs 팔굽혀펴기,윗몸 일으키기가 힘듬 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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스쿼트가 힘듬 vs 팔굽혀펴기,윗몸 일으키기가 힘듬6

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ㅈㄱㄴ

	익인1 몸무게에 따라 다름 몸무게 많이 나가면 팔굽 거의 중량 팔굽임 2시간 전
	익인2 힘든건 스쿼트가 힘든데 여자들은 보통 하체 힘보다 상체힘이 약해서 팔굽혀펴기가 힘들다고 느끼지 윗몸일으키기는 팔굽혀펴기랑 다른 범주 코어힘이라 오히려 필라테스같은 운동 많이 한 여자들 개잘함 2시간 전
	익인3 난 팔 부실해서 팔굽이 더 힘들어 윗몸, 스쿼트는 괜찮은디... 2시간 전
	익인4 내 기준 윗몸은 개쉽고 스쿼트는 힘들긴 함 팔굽혀펴기는 힘든 정도가 아니라 걍 못해 2시간 전
	익인5 당연히 푸쉬업이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여자는 하나만 해도 상위 1퍼임 2시간 전
	익인6 여자기준 닥후임 스쿼트는 연습하면 누구나 다함 2시간 전


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