진짜 미치겠는게 하루 한두끼 남들보다 적게먹는데 살쪄

와 진짜 왜지? 나 화장실 진짜 못가거든 이래서 그런가? 활동량 그냥 남들만큼 있어 방금 ㄹㅈㄷ 몸무게보고 기절할거같네 진짜로

[익인1]

나도 그럼 근데 그냥 받아들여야 한다고 봄 쯔양이 있으면 리버스 쯔양도 있는 법 개노력해서 기초대사량 올리거나 먹는 양을 줄이거나 뭐 어캐하겟어

[글쓴이]

나 개적게 먹어서 더 미쳐버릴거 같음 살빼려면 하루에 계란 두개랑 단쉐만 먹어야 살빠져 이게 무슨 …

[익인1]

ㅇㅇ 나도 그래 하루 두끼가 기본이고 그 두끼도 남들 기준 한끼 수준 아님 스스로도 여기서 살 더 빼려면 객관적기준으로 초절식이라 느껴 근데 뭐 어쩌겟음 ㄱ-; 몸이 이런걸 너무 심하다 생각들면 가정의학과라도 거봐

[글쓴이]

아니 그렇게도 안먹어 보통 한끼먹걸랑..

[익인1]

나랑 먹는 양 싸움해서 뭐함 정 아니면 병원 가보던가

[글쓴이]

1에게
아 그러네 가서 뭐라그러지 심지어 나 몸무게 강박있어서 더돌아버릴거 같애

[익인1]

글쓴이에게
가서 기초대사 안좋은거같다고 식사량 이정도인데 체중 이렇고 더 먹으면 살찐다고 말해바바 내생각엔 9,12,6시 규칙적 식사하고 운동하라 하긴 할듯

[익인2]

나도 하루 1,2식 하고 객관적 과식도 아닌데 살 안빠져서 힘들었는데 마운자로 하고 살 확 빠지고 느낌... 내가 간식을 좀 먹는구나... 그리고 밥을 약간 빵이나 이런거로 때울 때가 좀 있구나...

[글쓴이]

마운자로 할돈으로 운동끊으려했는데

[익인2]

나도 원래 그렇게 생각했어서 헬스장이랑 피티에 돈 썼었는데 진짜 매일 개빡세게 운동하고 저녁은 쉐이크 계란 이런거 먹고 일년내내 그생활 반복해야 빠질것같더라...ㅋ

[글쓴이]

하 난 그래도 계란 단쉐만 먹으면 빠지긴 하던데 여행갔다가 3키로가 쪄서온거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ… 그게 안빠짐 아

[익인8]

옴마… 나도 그러는데… 마운자로 먹으면 확실히 간식이나 빵 안 먹게 돼?
먹는 양 자체는 작은데 군것질이 문제야 난…

[익인2]

ㅇㅇ 나는 그랬어... 일단 돈날리지 말자는 생각으로 뇌에 힘줬고 효과가 너무 쎄서 끼니 챙기는것도 안들어가서 힘들었음

[익인8]

그렇구나 혹시 마운자로 안 먹고 의지력으로 끊어서 살 뺄 수 있다면 돌아갈 거야? 아니면 마운자로 힘이 진짜 진짜 큰 것 같애?

[익인2]

난 내 자신을 아는데... 마운자로가 효과큼... 난 글쓴이보다는 과체중이었어서(키빼몸 100 정도) 의지력만으로 살빼는게 어느정도 가능은 했겠지만 너무 오래걸리고 현생이랑 병행이 힘들었을것같아...ㅠ 지금은 키빼몸 110정도 됐는데 이제 슬슬 끊으려고

[익인8]

2에게
아 그렇구나!!!! 고생해따 익이나 수고했어
후기 고마워!!
난 일단 되는 데까진 의지력으로 끊어봐야겠다 돈 아까워서 ㅠㅠㅠ

[익인3]

적게먹어서 기초대사량이 더낮아진거임 오히려 양늘려야돼

[글쓴이]

위에서 소화를 못시켜서 적게 먹는거야 먹고 양치하면 토하고 막 그럼 ㅜ 먹토 아니거

[익인4]

애초에 지금 날씬한 상태이ㅑ?

[글쓴이]

64에 54야 날씬한건 아니라고 생각해 나는

[익인4]

운동해본적있어? 걷기 그런거 말고

[글쓴이]

깔짝깔짝?.. 러닝 깔짝하고 필테 깔짝하고 헬스 깔짝하고.. 보통 안먹고 스트레스 받아서 살빠졌는데 이래서 걍 망가진건가

[익인5]

잘 안챙겨먹어서 기초대사량이 많이 떨어졌나봐

[글쓴이]

애초에 기초대사량이 박살이었던거같아

[익인6]

탄수 늘려야함 그럴땐

[익인10]

22탄수 늘리고 운동해야됨 초반에 몸무게 늫수 있어서 오히러 눈바디 좋아져서 말라보임

[익인7]

몸이 전체적으로 순환 안돼서 그럴수도잇어.. 한의원 아님 ai한테 라도 물어보고 체질 진단후에 맞는 음식 먹어봐

[익인9]

164에 54니까 살이 안 빠지지

[익인9]

걍 너가 거기서 더 빠질 체질이 아닌 거임

[글쓴이]

아 작년까지 50유지했어ㅜㅜ

[익인11]

원래 그 몸무게가 더 빠지기 힘들더라

[익인11]

거기서 마름 갈라면 진짜 안 먹어야 되는 듯 ㅠ

[익인12]

164에 54면 날씬하다는 소리 듣는데

[익인13]

이 식습관 유지한지 얼마나 됐음??

[글쓴이]

한 5년?

[익인14]

초반에 좀 증량하더라도 식습관 잡고 위 기능 개선하는게 먼저일듯

[익인15]

다낭성인거 아냐?

[글쓴이]

생리 잘하는데 양은 적거든? 다낭성일수도있나?

[익인15]

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[익인16]

자주 절식하거나 안 먹어? 운동 안 하고 기초대사량 박살나면 그렇던뎅

[글쓴이]

몇년전에 스트레스 때문에 안먹어서 살이 몇번 빠진적이 있었어

[익인17]

폭식 절식 반복돼서 몸무게 변화 온 적 많으면 그럴수있어.. 당사자성 발언

[글쓴이]

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