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마운자러 효과 있는건가?1

l조회 24
아침 카페라떼 한잔 단백질칩 조금
점심 통밀식빵 두개 계란후라이 두개 양배추마니 딸기잼소량
저녁 그릭요거트조금 냉동블루베리조금 위트빅스하나
일케먹엇는데 배가 아예안고파 2펜맞은지 10시간정도 지낫는데 1주차엔 효과없엇거든
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