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아침 샐러드
점심 일반식
저녁 샐러드
(세 끼 다 회사에서 나옴)
그리고 주 3-4회 3키로 정도 러닝하려는데 (운동 거의 안 해봄ㅜ)
지금 161에 50이거든? 저렇게 하면 한 달 안에 3-4키로 정도 빠질까?? 보완할거 있으면 알려주라
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아침 샐러드 점심 일반식 저녁 샐러드 (세 끼 다 회사에서 나옴) 그리고 주 3-4회 3키로 정도 러닝하려는데 (운동 거의 안 해봄ㅜ) 지금 161에 50이거든? 저렇게 하면 한 달 안에 3-4키로 정도 빠질까?? 보완할거 있으면 알려주라
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