운동으로 진짜 인생이 바꼈당

헬스 시작한지 3년 됐는데

라이프 스타일, 체형, 얼굴, 입맛  등등 다바뀜

원래 운동싫어 인간+퉁퉁한 체형이었거든 

자기관리하고 꾸미는 법을 알게되고 

운동으로 스트레스 풀어서 정신건강도 조아졌어 ㅎㅎ

맵고 짠걸로 스트레스 풀었는데 이젠 붓는 느낌이고 속아파서 단백질 원물 위주로 건강하게 챙겨먹음

옷도 비싼거나 그런거 사는거에 집착하기보다 

기본템 위주로 사는데 그래도 옷태가 좋아져서 예전보다 훨씬 미감이 생겼어

운동을 매일 하니까 기본적으로 씻는것도 잘씻고 더 관리하게됨

웨이트 추천합니다 정말로

[익인1]

처음에는 피티 받았어?

[글쓴이]

웅~~ 처음에 피티 20회 받고 추가 10회 더받았어! 추가 피티는 혼자 좀 하다가 다른 센터로 옮겨서 받은거
피티 값 하나도 안아까워 정말.. 오히려 배워두면 공짜로 혼자 운동 가능하니까 가성비로 느껴짐 꼭추천해ㅠ

[익인2]

나도 운동 엄청나게 싫어했는데 운동 시작하고 정신건강도 낫고 생활습관 좋아짐

[글쓴이]

맞지 나도 엄청 긍정적으로 바꼈어ㅋㅋ 운동하니까 졸려서 저녁엔 일찍 자고.. 운동 한거 아까우니까 단백질 위주로 닭가슴살 챙겨서 저녁먹게되고 ㅋㅋ

[익인3]

ㅇㅈㅋㅋㅋ 그러나 자꾸만 쌓여가는 운동복... 장바구니엔 운동복이 한가득..내 텅장

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ마쟈 옷은 오히려 기본템들만 쟁이는데 운테기 올때마다 운동복은 주기적으로 지름ㅋ

[익인3]

ㅋㅋㅋ내가 운태기 핑계 댔다가 헬스장 친구들이 매일이 운태기냐며ㅋㅋ 말나온김에 장바구니 담아놓은거 결제하러 가야지~~~~

[익인4]

난 출근 때도 기본 화장만 하는데, 쉬는 날도 운동만 가서 ㅋㅋㅋ 방치되어가는 나의 하이라이터..블러셔..섀도우...

[익인5]

나 엄청 우울감 심한데 요즘.. 운동 시작해볼까?ㅠ

[글쓴이]

진짜 진짜 추천이야… 새로운 삶을 사는중이야 ㄹㅇ… 운동 좀 배워서 부위별로 자극 오는것만 잘 알아놓으면 혼자서 독학해나갈 수도 있고 그러니까 피티받는거 추천 .. 웨이트 아니더라도 러닝도 진짜 정신건강에 좋더라고 추천해

[익인5]

나 필라테스 요가 헬스 다 해봤는데 자꾸 안가게되고 약속한 운동을 파토내서 문제 인 것 같어ㅜ

[익인6]

혹시 몇 살이야?

[글쓴이]

나 28살~~

[익인7]

나도 작년부터 피티 받으면서 웨이트 맛들려서 열심히 하는데 피티쌤이랑 관계는 어땠어? 요즘 그것때메 고민이라..ㅜㅜ

[익인8]

나도 피티 40회했는데 몇년 지났는데도 배워두니까 언제든 어디서든 헬스장가서 운동할수있는게 넘 좋더라고!! 운동 진짜 싫어했는데 체력도 늘었서