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나 진짜 말랐다 소리 듣는데6

l조회 36
키에 비해 몸무게도 막 마른건 아니거든 156이고 47-48
사람들이 볼때는 팔 다리? 만 보니까 그런가 맨날 말랐다 말랐다 하는데
배 보면 사람들 다 기겁함
근데 뭐 먹으면 배가 진짜 임산부 처럼 나와 왜이러는걸까
한 오키로 빼야하나
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익인1
운동을 전혀 안 하니까 그렇지
1시간 전
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글쓴이
맞아... 운동하면 나아질까 어떤거 햐여할까...?
1시간 전
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익인1
러닝 점핑잭 스쿼트! 하체랑 유산소만 해도 충분해
1시간 전
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글쓴이
뱃살도 좀 들어갈까ㅜㅜ
그리고 나 진짜 진짜 몸에 근육이 없어... 다 지방이야..
1시간 전
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익인1
응 근육이 일단 지방보다 부피가 작아서 근육 늘어나면 정상 체중되도 체형은 잘 안 변해. 그리고 칼로리 소비량 늘어나서 지방도 줄어들어. 뱃살이 진짜 빼기 힘들어서 일단 야식 금지부타 ㅠ
1시간 전
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글쓴이
1에게
오케 고마워 진짜 오늘부터 홈트 라도 조금씩 시작할게ㅜㅜㅜㅜ!!!
1시간 전
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