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매 끼니마다 1인분의 딱 반만 먹는다고 생각하셈 그게 뭐든지 정해진 1인분의 반만
햇반 먹을때도 1/2공기만 먹고 라면 먹을때도 반개만 먹고 단 샐러드같은 아예 정석 다이어트 식단은 제외임
그렇게 하루 한끼 내지 두끼 드셈
그럼 키빼몸 115는 됨 내가 이렇게 뺐움 개쉬움
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매 끼니마다 1인분의 딱 반만 먹는다고 생각하셈 그게 뭐든지 정해진 1인분의 반만 햇반 먹을때도 1/2공기만 먹고 라면 먹을때도 반개만 먹고 단 샐러드같은 아예 정석 다이어트 식단은 제외임 그렇게 하루 한끼 내지 두끼 드셈 그럼 키빼몸 115는 됨 내가 이렇게 뺐움 개쉬움
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