헬스잘아는 사람 ㅠㅠㅠ데드리프트

나 한다리러 하는 원레그데드리프트팣때는 진짜 ㅇ엉덩이 역대급으로 자극 쩔게 오는데 두다리로 데드리프트 하면 왜 자극이 하나도안오지 왤까ㅠㅠㅠㅠ 한다리로하면 진짜잘오는데 두다리 하는순간 자극이안와

[익인1]

그냥 한 다리로 하면 되는거 아니야??? 굳이 두다리로 하는 이유가 있어?

[글쓴이]

아 내가 교통사고나서 왼쪽 발목 다쳤는데 너무 부담되는거같아서무서워서ㅠ

[익인2]

무게 속도 조정해보거나 발뒷꿈치로 더 땅을 눌러봐바

[익인3]

힌지 더 잘 잡아보쇼