헬스 잘 아는 사람 있니 등 운동 하고 팔이 개아픈데 정상이야?

원래 계속 가슴 어깨 등 묶어서 한 두개씩만 하다가 어제 피티 받으면서 처음으로 등만 조졌는데 팔이 진짜 개아픔... 등도 근육통 심한데 팔도 심해ㅠㅠㅠ 쌤이 오 더 할 수 있겠는데여? 이러고 계속 무게를 올렸단 말임... 그때부터 뭔가 팔도 털리기 시작했는데 원래 이게 정상인거지...? 등도 근육통 빡세게 오긴 했어...

[익인1]

원래 등 하면 팔도 운동된다 함

[익인2]

웅 나도 등운동하면 팔도 같이 털림

[익인3]

원래그래