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실내러닝이랑 실외러닝 다른가???2

l조회 96
실내러닝 겨울동안 꾸준히 했거든?!! 
날풀려서 오랜만에 실외 러닝했더니 허벅지랑 다리에 알배김 ..충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
러닝이어도 실외에서 뛰면 쓰이는 근육이 다른가..?
대표 사진
익인1
실외는 길이 더 울퉁불퉁해서 그렇다고 본듯?
1개월 전
대표 사진
익인2
확 달라 ,, 바람, 바닥, 공기 저항 이런것도 있어
페이스 조절 실패해서 아픈거야 .. 나도 2주 넘게 앓았었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
1개월 전
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