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프사오도 단백질 챙겨먹어야 하는 운동이야?4

l조회 112
오늘 다녀왔는데 오늘은 유산소성? 가벼운 덤벨이나 맨몸운동 같은 서킷이라 이런 운동도 단백질을 챙겨먹어야 하나 싶어서
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익인1
나 프사오 다녔는데 매일 단백질 먹었어
2개월 전
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익인1
ㅇ원래 토요일은 좀 빡세게 굴릴텐데?!!
2개월 전
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글쓴이
ㅇㅇ 60분이긴 한데 유산소성이랄까.. 점프하고 노젓고 자전거 타고 ㅋㅋㅋ
2개월 전
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글쓴이
오호… 근육많이 컸어?? 나 단백질 잘 안챙겨먹는데 우리집 밥상이 고기 필수는 아니라가지고 아마 밥으로 못채웠을듯ㅎ
2개월 전
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