하루에 이렇게 먹는거 많이 먹는거니 ,,,,?

두유1개

갈릭파스카치킨샐러드 1

마라엽떡 (분모자2개 당면1 비엔나3 양배추 5개정도)

카야생크림와플 반개

요구르트 한잔

바밤바1개

다른날 ㅡ

볶음너구리1개

유부초밥 1개반

단무지3개

딸기크림치즈타르트1개

그릭요거트1개

디저트를 먹어서 그런가..? 이렇게 먹어도 찜

[익인1]

메뉴가 살찌는 메뉴라

[익인2]

양은 안많은데 메뉴선정이....당 레전드

[익인3]

많이 먹는 건 아닌데 다 너무 탄수 당

[익인4]

양은 문제가 아님 당 먹으면 빠질 수가 없어

[익인5]

진짜로 디저트 줄여봐
디저트끊으면 밥 반찬 많이먹어도 살안찜

[익인6]

양이 문제가 아니라 뭘 먹는지가 중요 건강식을 먹어야 살을 빼든가 유지를 하든가 하는 거..

[익인7]

첫날 두유
둘째날 유부초밥 단무지 빼고는 다 쳐내야할 음식들ㅜ

[익인8]

많이 먹는다기보다는
먹는음식들이 살찌는음식들인듯

[익인9]

양은 그렇게 안 많은데 나트륨 당 탄수폭탄이라 안 찔 수가 없음..

[익인10]

아니 종류가 다이어트 할때 금기잖어
저거 먹고 안찔거라 생각한겨???

[익인11]

채소와 단백질을? 늘렵ㅍ자?

[익인12]

메뉴가 문제임 ㅋㅋㅋㅋ 나도 잘 유지하다가 최근 2-3주동안 저런식으로 먹었는데 3키로 쪘다

[익인13]

마라엽떡 이거 하나로 3끼정도 채운듯