스트레스 해소법이 운동?

무언가 때문에 굉장히 화가 나거나, 스트레스를 너무 받거나, 우울이나 미래에 대한 불안. 미래나 현재 특정 한 것에  대한 걱정이 운동으로 완전히 해소가 된다고 생각해?

나는 힘들 정도로 운동을 해도 그 순간만 운동에 집중하느라 잠깐 잊을 뿐이지, 그 뒤에는 다시 생각이 나더라.

[익인1]

사바사

[익인3]

난 해소됨 크로스핏 개빡세게 와드하고나면 힘들어서 아무생각도 안나 그리고 나는 빨리 잊는편이여서 더 그런거일지도