인스티즈앱 프로 불면러인데.. 이정도까진 아니였거든
근데 이젠 건강이 안 좋아짐을 느껴
몸이 붓고 살이 계속 쪄 잠을 못자서 사실 지금도 반 수면상태같아
꾸준한 두통에 몽롱한..
잠엔 잘 드는데 새벽에..무조건 100% 깨.. 이거때매 푹잤단 느낌도 없고ㅠㅠ
정신과 수면제 유도제 다 해봄 ㅠ 효과는 그때만ㅇ ㅣㅆ고 새벽에 깨는건 안괜찮아져ㅠㅠ
영양제 마그네슘 멜라토닌 다 하고ㅠ
걍 몸이 문젠가 ㅋ큐ㅠㅠ
병원이나 약 먹는 익중에 도움 된 방법 있니 ㅜㅜ
지금 수면센터랑 신경과 다 알아보는 중 ㅜㅜ
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