와 진짜 불안형 사회생활 너무 힘들다ㅠ

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

일할 때도 몇번씩 확인하고 틀리거나 실수한 거 있으면 계속 계속 생각나고 후회하는데

인사를 제대로 했나..? 입 열면 말실수할거같고 입 닫고 있으면 싸가지없을 거 같은... 이런 거 때문에 진짜 맨날 후회하고 토 할 거 같음...

다들 사회생활 이렇게 힘든데 눈물 흘리면서 할 거 생각하니까 진짜 대단하고 난 왜 못하지 싶고....ㅠㅜ

[익인1]

나도 그런 성향인데 그래도 시간 지나고 익숙해지면 갠잔아! 너모 잘하려고 해서 그래

[글쓴이]

늘 그런 건 아닌데 헐 나 실수했나?ㅠ 이런 생각이 들면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어....ㅠㅠ

[익인2]

그건 불안형(애착유형)이 아니라 불안장애(정신의학적)인거지

[글쓴이]

ㅇㅇ.. 정확히 말하면 그건가봐

[익인3]

스트레스 많이 받겠다

[글쓴이]

회사가 보수적이라서 한번씩 누구누구 사회생활 왜이렇게 못하냐 이런 말을 계속 듣게 돼서 그런 거 더 같아..ㅠ 나도 어딘가에서 그런 얘기 나올까봐..

[익인4]

병원 다녀?

[익인5]

병원 다님 좀 나아져?

[익인4]

응 약 먹으면 생각은 바로 못 끊어도 몸이 편해지더라 나도 사회생활 할 때 불안하고 긴장도 높아서 심장 엄청 뛰고 숨 막히고 그런거 있는데 약 먹으면 많이 편해짐

[글쓴이]

아닝.. 평소에도 걱정이 많긴 한데 이정도는 아니였쒀... 사람들 얘기하는 게 지긋지긋해서 그런지 오늘은 진짜 토할 거 같더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ

[익인4]

너무 힘들면 병원 한 번 가봥

[익인6]

나도 불안이나 생각 엄청 많은데 확실히 운동하면 많이 나아지더라구. 그냥 걷기 이런 거 말고 숨 찬 정도로? 헬스 피티 강제로라도 하는 걸 추천.

[글쓴이]

운동 안하고 있긴 해서.. 더 그런건가..?! 고마왕!!

[익인7]

나도 꽤 자유로운 회사 다녔는데도 초반 1년 정도 엄청 심했음ㅠㅠㅠㅠ처음에 인턴 했을 때 맨날 막 토할 거 같고 이랬는데 (회사 생활 잘 하는거랑 별개로 그냥 그 상황 자체들이)
나도 일단은 생활을 해야하니까 윗댓대로 병원 갔는데 짧게 먹긴 했지만 확실히 괜찮긴 했어
그리고 집에 와서 무조건 바람 맞으며 걷거나 뛰고 그랬음 운동하려고 했다기 보다 그게 날 그나마 리프레쉬 시키는 활동인 걸 느낀 거 같아
내 생각이 너무 꼬리를 물면 걍 ST인 친구들한테 상황이 이래서 내가 이렇게 말했느데 ~~ 하면 친구들이 그게 뭐가 문제야 ? 라고 말해주면 그래 별 거 아냐 내 생각이 너무 길었네 하고 넘기고 그런식으로 해보고...
그냥 내 행동을 잘하기로 했어 뭐 인사나 말 같은거 그럼 딱히 불안할 이유도 없다고 생각하고!!

[글쓴이]

와 진짜 공감... 나도 걱정돼서 친구들한테 말하면 그게 왜? 이런 소리 많이 들었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅠ 앞으로 내 행동만 잘하고 다른 사람이 어떻게 생각하는지까지는 생각 안해야겠다.... 내가 떳떳하면 됐지!

[익인8]

나도 그랬거든?
근데 시간지나면서 억까당하고 별 일들 겪으니까
옛날에는 내가 인사안했나.. 다시 인사하고 내 인사안받으면 못보셨나..? 내가 뭐 잘못햌ㅅ나…ㅠㅠ 더 동굴 들어감
지금은
인사를 제대로 안했나…? > ㅠㅠ 나 안좋게 생각하시려나…? >>>> 근데 어쩔? 뭐 인사 안하면 어쩔건데 그렇게 따지면 지나가는 사람한테 일일이 다 인사하는것도 불가능함 인사 안하는걸러ㅠ나 짜르면 여기가 비정상 어쩔

[익인8]

아니 저 상사도 미움받고 사는데 내가 미움받는다고 뭐 달라질게 있음? 나그냥 주어진일만 1인분하면됨 ㄱㅊ ㅋㅋ

물론 사고치면 우울해지긴하는데 내가 친 사고로 기업에 거대한 손실을 줬나 ? Nono~ 걍 나와 주변인의 하루만 조금 길어졌을뿐 심각한거아님 다른사람들도 나때 이렇게 실수했을거임
실수가 잘한건 아니지만 이번을 기회로 사고치지 않게 이런점은 조심해서 하자 아자쓰!!!

[익인8]

그리고 이미 벌어진 일인데 후회해봤자 달라지는게 있음? 달라지는게 있느냐고~ 없소이다 걍 해프닝으러 지나치자 . 다음에 똑같은 실수 안하면돼

이런 마인드 잡으려고ㅠ노력 개많이함

[익인8]

어쩌라고? 마인드 가져 !!
어쩌라고 어쩌라고!!!
만약 똑같은 부분에서 실수를 자꾸하면 보이는곳에 메모해놔 포스트잇으로 @@@@@이렇게하기
아니면 핸드폰 잠금화면에 오늘은 실수 ㄴㄴ ~~~이런건 @@@이렇게 하기 적어놔
나는 자주하는 실수는 안할때까지 출근하자마자 매일매일 메모장에 적었음
예를 들어 계산실수면
빠른게 중요한게 아니다 돈은 한번 잘못주면 고칠수 없다 돈 계산할때 한 번 더 확인하기! 이렇세 자필로 메모지 써놓고 일함

[글쓴이]

와...ㅠㅜ 익8도 그냥 지나칠 수 있는 글에 이정도로 줄줄 써줄 정도면 얼마나 고민했었는지 알겠다.... 너무 고마워...!!.. 맞아 항상 생각은 이렇게 하는데 막상 동굴 파기 시작하면 끝이 없더라고ㅜㅠ 내가 마인드컨트롤을 잘 해볼게!!

[익인8]

글쓴이에게
화이팅! 이렇게 고민하고 힘들어하는 과정자체가 너를 성장시키는 일이야 !!! 넌 잘할수있다 오늘도 잘 이겨내 안녕!

[익인9]

나도 그래... 난 그래서 짤림

[글쓴이]

고생했어... 많이 힘들었겠다.. 나도 고민 많이 됐었는데 댓글들보고 위로 받는 중... 우리 화이팅하자!!

[익인10]

나도 그랬는데 스스로 물어봐
'지금 무슨일이 생겼어? 누가 나한테 왜그러냐고 물어봤어? 아니지? 그냥 일이 닥치면 그때 설명하면 돼.' 라고 스스로 마인드컨트롤해 미리 걱정하지말자 그만!!! 이라고 계속 속으로 생각해 쪼금 괜찮아져

[글쓴이]

맞아 진짜 계속되는 걱정을 끊어줄 필요가 있는 거 같아ㅠㅜ.. 댓글들 보고 생각을 다르게 해봐야겠다고 느끼는 중이야 너무 고마웡!!