인바디 쟀는데 체지방률 44야 미쳤나

체지방률 44 골격근량 18.7

이거 심각한거 맞지

[익인1]

그게 가능한거임?

[익인2]

몇키론데?

[글쓴이]

158/63

[익인2]

헉 내가 158에 80일때 43퍼엿서… 난 근육이 많긴햇지만 근력운동하쟈!!!유산소랑

[글쓴이]

헐 .. 오키.....

[익인3]

지방이야?ㅋㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚ 근육량 넘 적어서 그런듯

[글쓴이]

심각한거 맞지? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

앙 가벼운 운동하고 식단 좀 햐

[익인4]

헐

[익인5]

개심각한거같음

[익인6]

당장 빼. 체지방.

[익인7]

겁나 심각

[익인8]

근육 없어서 더 그래 근육 키우고 지방 줄여야함

[익인9]

와..

[익인10]

63키로인데 체지방율이 44?????
나 172에 87키로였을때도 체지방율 40이었는데••

[익인11]

근육없으면 그래 일단 살 빼는것보다 단백질류 챙겨먹기+ 근력운동으로 체력부터 키우자ㅜ 나도 비슷하게 근력대비 체지방량 높았는데 이유없는 가려움증 생기고 고생 엄청함. 먹는거만 제대로 챙겨먹어도 골격근량은 늘어

[익인12]

나다ㅜㅜ 나도 163에 62 이정도..

[익인12]

다낭성 있어?

[글쓴이]

없오 지금 댓글보고 입맛 뚝 떨어졌다

[익인12]

건강관리해야댐 그거 1-2년만 지속돼도 지질검사에서 중성지방만 경계선 웃돌더라...

[익인13]

내가 그랬어… 근육량은 그래도 20이었다만.. 체지방 45였나 아무튼 그럈음

[익인14]

체지방 45면 돼지보다 체지방률이 높은거래 나도 저 말 듣고 충격먹어서 유산소랑 근력운동했거든