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살빼면 배나온거 들어갈까?13

l조회 284
173 53인데 배가 고파도 항상 배가 나와있어
그리고 식사하면 완전 올챙이배가 돼
내가봐도 좀 심한것 같아
5-6kg 살빼면 배나온거 들어갈까?
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익인1
복근운동하는건 어때?
1개월 전
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익인1
거기서 더 뺄 필요는 없을거 같은데...
1개월 전
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익인3
몸무게에 비해 체지방량이 많은거같은데
1개월 전
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익인5
아니 근력 운동을 해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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익인6
그것은 근육이 부족해서 생기는일 허리랑 복근에 근육이 부족하니 배에 힘 못주고 그래서 그럼
1개월 전
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글쓴이
근육이 부족해서 그런거구나ㅜ
운동아예안하는데 집에서 할 수 있는거 해봐야겠다
1개월 전
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익인6
웅 코어 운동 많이해~
1개월 전
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익인7
근육을 키워야하지 않을까?
1개월 전
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익인8
플랭크 해봐
1개월 전
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익인9
안빠지더라 배만 올챙이마냥 불룩함
1개월 전
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익인10
마른비만인듯 근력운동ㄱㄱ
1개월 전
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익인11
난줄 근력운동해야하는구나... 하기싫다...
1개월 전
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익인12
여자는 자궁때문에 기본적으로 아랫배 살짝 나올수밖에 없는 구조라고 알고있음
1개월 전
   
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