근데 진짜 신기한 게 운동하고 대사 되돌리니까 먹어도 살 안 쪄...

통통한 편이긴 한데 거의 10년동안 1일1식에 간식 단 거 개퍼먹는 엉망인 식습관으로 살았거든...?? 근데 한 3개월 운동 하고 식단도 칼로리 기초대사량 이상으로 챙겨먹으니까 대사 살아났는지 먹어도 살 잘 안 찐다ㅠㅋㅋㅋㅋ 옛날에는 일케 먹으면 바로 살 뒤룩뒤룩 쪘을텐데 ㅋㅋㅋ 행복해잉...

[익인1]

ㅋㅋㅋ그거 계속 놓고있으면 근육지방 다 치환되고 겉으로 무게 늘기시작햄 ㅠ 내가그랫음
한동안은 치환될동안 와 살안찐다 <착각함

[글쓴이]

이미 한 달 넘게 식사량 늘린거라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 체지방 줄고 근육 느는 중 ㅋㅋㅋ