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l조회 626

재회 상담 얘기 들어보면
생각보다 많은 사람들이 같은 질문을 해.

“지금 제가 을인가요?”
“밀당해야 하나요?”
“제가 먼저 연락하면 지는 거 아닌가요?”

결국 다 프레임 얘기야.
누가 더 여유 있어 보이냐,
누가 더 매달리냐,
누가 더 갑이냐.

근데 나는 개인적으로
재회에서 가장 많이 망하는 이유가
이 프레임 싸움이라고 생각해.

헤어졌다는 건 이미
관계가 한 번 무너졌다는 뜻이야.

그 상태에서 또
“누가 더 유리한 위치냐”를 계산하면
그 관계는 다시 협상이 돼버려.

사랑이 아니라 협상.

“내가 먼저 연락하면 밀리는 건가?”
“지금 읽씹하면 내가 더 위인가?”
“상대가 먼저 오게 만들어야 하지 않나?”

이런 생각이 많아질수록
우리는 상대를 보지 않고
‘판’을 보게 돼.

그리고 판을 보는 순간
진짜 중요한 걸 놓친다.

왜 헤어졌는지,
내가 뭘 놓쳤는지,
상대가 왜 지쳤는지.

여기까지 보면
이런 반발이 나올 거 알아.

“상대가 먼저 잘못했는데도 내가 내려놔야 해?”
“상대가 회피형인데도 내가 이해해줘야 해?”
“난 진짜 잘못한 게 없는데 먼저 연락해야 해?”

응. 나는 그래야 한다고 생각해.

왜냐하면
그래야 후회 없는 선택을 할 수 있으니까.

물론 폭력, 바람, 가스라이팅 같은 극단적인 경우는 제외하고.

근데 대부분의 이별은
그 정도로 명확한 선을 넘은 게 아니야.

애매하게 서운했고,
애매하게 기대가 어긋났고,
애매하게 서로 지쳤던 거지.

그 상태에서 프레임 싸움을 하면
결국 누가 이겨도 관계는 져.

진짜 갑은
밀당을 잘하는 사람이 아니라
내가 줄 수 있는 만큼 주고도
무너지지 않는 사람이야.

줄 수 있음은 곧 충만함의 증거라고 생각해.

거액 기부를 하는 건
가진 게 많은 사람들이잖아.

연애도 비슷해.
“이 정도는 이해해줘도 나는 괜찮다.”
이 여유가 생기면
프레임은 자연스럽게 사라진다.

그리고 신기하게도
그때 오히려 관계의 균형이 맞아.

반대로 프레임에 집착하는 건
불안이 많다는 신호일 때가 많아.

갑처럼 보이고 싶은데
사실은 버림받을까 봐 무서운 거지.

밀당, 갑을관계, 프레임 계산.

이건 안정된 사람이 하는 행동이 아니라
안정된 척하려는 사람이 하는 행동에 가까워.

우리가 정말 충만해지면
굳이 계산하지 않아도
이미 균형 위에 서 있더라.

그리고 그렇게 했는데도
상대가 돌아서면?

그건 진짜 그 사람 선택이야.

그런 이별에 과연 후회가 남을까?

나는 아니라고 생각해.

적어도
“내가 할 만큼은 했다”는 확신이 남잖아.

재회에서 진짜 중요한 건
프레임을 이기는 게 아니라
내 불안을 이기는 거라고 믿어.

내 글이
계속 갑을 계산하다가 더 지쳐가는 사람들에게
조금이나마 도움이 되면 좋겠네ㅎㅎ

참고로 난 심리상담 석사 재회상담에서 일해본 적 있어고민 있으면 적어줘 ㅎㅎ
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둥이1
Ai돌린것같은 말투
1개월 전
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글쓴둥이
그렇게 느꼇어??
사실 내용 정리해두고 내가 말을 이쁘게 못할까 싶어서 검증 삼아 돌려보긴 했어 ㅎㅎ 딱걸렸네

1개월 전
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둥이2
나나나나 ㅠㅠ 재회 고민이야
1개월 전
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글쓴둥이
왜왜 어떤 상황이야?
1개월 전
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둥이2
반복싸움+감정소모로 헤어진지 3주차인데 어제 밤에 잘지내? 라고 카톡 보냈는데 1시간뒤에 어 잘지내 라고 왔고 오늘 오전에 내가 다행이네, 요즘도 많이 바빠? 라고 했는데 지금까지 안읽씹이네..ㅎ 가망없는거같아
1개월 전
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글쓴둥이
아이고... 잘지내 는 너무 전형적인 미련멘트다ㅠㅠㅠ 절대 쓰지 말라구 하는
반복되는 싸움 감정소모로 헤어졌는데 잘지내 도 결국 내 미련(감정) 받아줘 라는 거랑 똑같거든
근데 그러고 나서두 재회 되는 사람들도 많아ㅜㅜㅜ
좋은 사람이 었다면 포기하지마!!! 전에 다녔던 회사 내담자들 보면 대다수가 잘지내라던가 매달리다가 오더라구

1개월 전
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둥이2
이러지마 잘지내 00아

이렇게 답장왔는데
이젠 그냥 냅두는게 맞지??ㅠ
다른데선 2주뒤에
다른 내용으로 안부 물어보라고는 하던데..

1개월 전
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글쓴둥이
2에게
???뭔 또 안부를 물어 절대 안돼... 대체 어디서 그런....
1주 뒤든 2주뒤든 안부는 안돼ㅜㅜㅜ
이거 내가 전에 일하던데 링큰데 진단이라도 받아봐 어차피 무료야
https://vo.la/8prXRO0

1개월 전
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둥이3
사람이 다 그렇게 이성적일 수가 없음
그리고 둘 다 좋아한다는 감정이 비슷할때 얘기지

1개월 전
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글쓴둥이
음 사실 많은 사람들이 더 많이 좋아하는 사람이 을이 된다 라고 생각하긴 하잖아
우린 사람인데 어떻게 이성적일 수만 있겠어
그래도 나는 여유를 갖는 건 필요하다고 봐
사람들은 자신의 여유가 사라질 수록 시야가 좁아지고 거기에만 매몰되거든
여유를 가질수록 그 사람도 결국 나를 다르게 볼걸?ㅎㅎ

1개월 전
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둥이4
진짜 하나하나 구구절절 매우 공감 내가 지피티랑 얘기하고 스스로 자아성찰하면서 깨달은 얘기들이 전부 이내용에 들어있음ㅋㅋㅋㅋ난 헤어진적은 없지만 헤어질위기까지 갔다가 이걸 깨닫고 관계 회복중 아직 ~ing인 사람으로써 내가 안정을 찾으니까 역설적으로 상대도 자연스럽게 내 감정을 따라오는거같더라고 계산적이지않고 행동하니까 그게 다 느껴지나봐 상대도 위태로운 관계에서 후회없이 선택하기 위해 행동했는데 오히려 이게 안정적인 균형으로 돌아오고있는중...
1개월 전
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글쓴둥이
그치? 진짜 그렇다니까
여유를 가짐에 따라 결국 상대도 다르게 보기 시작해
하지만 대부분 이걸 깨닫지 못하는 경우가 너무 많더라
계산은 하면 할 수록 나만 짜치게 보여 ㅎㅎ...
둥이가 진짜 잘 선택했다ㅜㅜ 멋져
관계 잘 회복해서 결혼까지 성공하길 바라 ㅎㅎ

1개월 전
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둥이5
이게 사람 마음이 어쩔 수 없이
재회를 하면서 둘 다 불안정한데
한명이 안정감을 찾기가 쉽지 않은 것 같음....

1개월 전
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글쓴둥이
결국 재회를 했다는 건 서로 너무 많이 사랑하는 건 맞지만
이미 한번 깨진 관계다 보니 기본적으로 더 불안한 거 같아
그래서 한사람이 안정감을 찾는 것도 쉽지 않고 오히려 그 불안 때문에 프레임싸움이 더 생기는 느낌도 있더라고

1개월 전
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둥이5
맞아
그래서 재회하고 잘 되는 커플이 많이 없는 것 같아,,,

1개월 전
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둥이6
난 남친이 바람폈어 양다리였는데 나한테 걸려서 헤어지고 내가 너무 화가나서 상대여자한테도 말했는데 거긴 두달 밖에 안사겼대 근데 자기한테 보여준 모습에서 진심을 느꼈고 이번기회에 서로가 더 끈끈해졌다면서 자기는 만나겠대 그래서 둘이 잘지내고있더라 나만 너무 힘든 거 같아서 더 힘들어 .. 재회를 하고싶은건 절대 아닌데 그냥 상대쪽도 깨졌음 좋겠다 ㅠㅠ
1개월 전
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글쓴둥이
그 생각 드는 거 자연스럽지
바람 때문에 헤어졌는데 둘이 잘 지내는 모습 보면 더 억울하고 화도 나고
게다가 너가 우릴 끈끈하게 만들었다니 이게 뭔 헛소리야...
근데 이거 "연자 로미오와 줄리엣 효과"라는 게 잇긴 하더라 유튜브에 한번 쳐봐,,,
하지만 그런 관계는 겉으로는 괜찮아 보여도 안에 불안이 남는 경우가 많아
시작이 애초에 그랬으니까
우리 둥이 힘내자ㅜㅜ

1개월 전
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둥이6
저런짓하고 계속 만나는 애들은 오래 만날 수 있을까? 지금은 엄청 알콩달콩해보이는데.. 신경 안쓰고싶지만 아직 너무 궁금하고 한달이 지났는데도 내가 정신 못차리고 있는게 화가나고 배신감땜에 그 사람이 원망스럽고 나한테했던 행동들이 다 거짓말 같이 느껴져서 계속 먹지도 자지도 못하는게 너무 힘들어.. 자도 불안해서 그런지 계속 깨…
1개월 전
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글쓴둥이
그 사람이 양다리이기전.. 너한테 엄청 소중한 사람이긴 했나보다 잘하기도 했고....
근데 상대를 만나게 된 계기가 뭐래..? 그랬던 사람이 변한 이유가 뭘지가 궁금하네
지금 너가 너무 힘들 것 같다...

1개월 전
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둥이7
쓰니야 혹시 그러면 잘지내 말고 어떤 멘트로 먼저 연락하는게 좋을까 ……..?
1개월 전
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글쓴둥이
이게 상황마다 달라서 현재 어떤 상황이고 왜 헤어졌는지 알려줄 수 있어?
1개월 전
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둥이7
상대방이 나보다 6살이 많은데 집안에서 계속 결혼하라고 하는상황이고 나는 예전부터 결혼생각이 없었고 하더라도 막연하게 거의 5년뒤쯤 이렇게 생각하고있어서 내가 상대방을 잡고있는거같아서 헤어지자고했어 … 헤어질때 나는 결혼을 하더라도 5년뒤고 5년뒤에도 안하고싶을지도 모른다 라고하니까 자기는 내가 그때 안한다고해도 괜찮을거같다 이랬는데 내가 근데 오빠가 지금 결혼을하고싶어하는데 나를 기다리느라 5년을 보내는걸 알고있는이상 행복하지않을거같다했어 … 그러니까 그래 그러면안되지 .. 하면서 그럼 헤어지는걸로 얘기가됐어 헤어진지 지금 한달정도 됐어 헤어지고 한번도 서로 연락한적없어
1개월 전
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글쓴둥이
집안에서 결혼이면 상대가 완전 결혼 적령긴가 보네...
그래도 나이차가 있다 보니까 너 입장에서는 조금 부담일 수 있겠다
결국 둘은 이별에 대해 감정, 마음보단 결혼 때문에 현실적인 선택을 한 거 같아
또 한 가지 중요한 건
상대가 “5년 기다려도 괜찮을 것 같다”라고 말했었다는 부분이야
보통 이 말이 나올 정도라면 마음 자체가 가벼운 상태는 아니라 애초에 결혼 생각 있었던 거잖아
지금 둥이는 재회하고는 싶은 거 같은데 결혼에 대한 생각은 어떤거야?

1개월 전
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둥이7
헤어지고 너무 힘들어서 그냥 재회하고 결혼을 해버릴까 ..? 싶었지만 시간지나면서 생각해보면 상대방 나이때문에 준비되지도 않은 결혼을 할수도 없는거고 …… 그리고 내가 지금 취준생이고 심지어 원래하던 분야를 떠나서 공무원 준비를 할까 이렇게까지 고민하고있는 상황이라 만약에 시험준비도 하게되면 사실 재회는 안하는게 맞는거같긴해 …. 처음 사귈때부터 사귀는내내 계속 상대방 나이때문에 신경쓰이고 미안했는데 재회하면 어차피 도돌이표니까 …. 근데 헤어지는날 너무 짧게 허무하게 헤어져서 내 마음을 다 표현못한거같아서 그냥 내 심정을 전달하는 카톡은 보낼생각있거든 그래서 이 카톡보낼때 어떻게 시작하면 좋을지 물어봤어 ㅎㅎ 오빠 잘지내 ? 말고 시작할 멘트가 정말 딱히 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
1개월 전
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글쓴둥이
7에게
진로쪽도 그렇고 너무 고민 많았겠다ㅜㅜ
사실 이 케이스는 감정보다 관계의 시간표 문제인 거같아.
한쪽은 지금 결혼 타이밍이고, 한쪽은 아직 아닌 상황이니까
그래서 연락 멘트도 “잘지내?” 같은 감정 접근보다
지금 둘 관계가 어떤 상태인지 먼저 정리하는 게 더 중요할 것 같다
잘지내라는 말보단 상대가 느꼈을 감정을 먼저 짚어주면 좋겠어ㅜㅜ
다시 만나고 싶어도 결혼이 걸림돌이 되는 건 너무 슬프네
상대한테 확신을 주고 설득할 수 있으면 좋을 텐데
(근데 좀 사적이긴 한데 상대는 결혼준비가 완료 된 상황이야?)

1개월 전
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둥이7
글쓴이에게
음 결혼 준비 금전적으로 말하는건가 ? 금전적으로는 준비된거같아 부모님이 지원 많이 해주려고도하시고 ..
상대 감정을 짚어주는거 좋다 근데 첫시작을 어떻게할까 고민중이야 상대가 내 생각에는 방어기제가 엄청 심하고 감정을 드러내는걸 싫어해서 잘지내 ? 같은 문장을 진짜 안좋아할거같아서 ㅋㅋㅋ

30일 전
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둥이8
둥아 나는 우리가 좀 자주 싸워 그리고 헤붙도 많이 했었고... 서로 싸우는 데는 지칠만큼 지쳤지 그리규어제 헤어졌는데 너무 크게 싸웠고 내가 이성의 끈을 놓게돼서 그 친구한테 너무나도 큰 상처를 줘버렸어 싸울때도 계속 이러면 절대 되돌리지 못한다 했는데 내가 무시했고, 그리고 헤어지지고 했는데 정신차려져서 붙잡으니까 나는 너가 한 행동때뭄에 헤어져야겠다 하고 한시간동안 붙잡고 이친구는 집에 가버리고 나는 그 친구 집에 다시 가서 붙집았는데 밥 먹어야 한다고 들어가버렸어 내기 밥 다 먹을때까지 기다리면 안되겠냐 했는데 그냥 가라규..
그리고 내일 연락해도 되냐 했는데 응.. 이러고 들어갔거든
근데 내가 너무 미안해서 집 도착해사 장문으로 두개 보내도 읽씹하고 프사도 내리고 인스타 게시물도 내렸더라고 (이거는 예전에도 그랬어)
그리고 오늘 아침 돼서 일어나면 연락하리고 했는데 안읽씹해서 7시간 후에 내 카턱이 부담이었을 것 같다 내가 어제 많이 심했었던 거 같고 너도 혼자 생각할 시간 필요할테니 내일 또 견습 간다고 긴장할테니까 오늘은 푹쉬고 마음 편해지면 연락달라고 했는데 또 읽씹했어...... 얘도 생각 중인 걸까? ㅜㅜ
원래도 싸우면 바로 연락하는 스타일이 아니야

1개월 전
   
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