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다이어트 이정도 운동량이면 괜찮은거야???

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스쿼트 45개, 계단 1층부터 20층까지 오르기 3번(아침 점심 저녁 각각 한번씩), 다리랑 팔뚝살 홈트, 산책두시간
헬스장 기간 끝낫는데 돈아껴야돼서 3일째 이러고잇어
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