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나 진짜 운동안해 인간이라 체력도없고 유연성도 없지만 본격적인 운동 전에 요가부터 하자고 생각하고 7개월째 꾸준히 하는중!
결론부터 말하면 3키로 빠지고 엉덩이랑 팔뚝라인이 특히 정리됨!
자세는 워낙 무너졌어서 엄청난 차이는 없지만 그래도 허리나 어깨 아픈건 완전 사라짐
1년 채워서 유연성 기르고 다른 운동 도전하려구
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나 진짜 운동안해 인간이라 체력도없고 유연성도 없지만 본격적인 운동 전에 요가부터 하자고 생각하고 7개월째 꾸준히 하는중! 결론부터 말하면 3키로 빠지고 엉덩이랑 팔뚝라인이 특히 정리됨! 자세는 워낙 무너졌어서 엄청난 차이는 없지만 그래도 허리나 어깨 아픈건 완전 사라짐 1년 채워서 유연성 기르고 다른 운동 도전하려구
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나나한테 7cm 깊이로 찔렸다는 강도