퇴근 후 운동하는 사람들 뭐 먹어?

뭐 간단하게 먹고 가거나, 갔다 와서 늦게 먹거나..

[익인1]

안먹고 러닝하고 야식먹어 먹고싶은걸로

[글쓴이]

운동 일주일에 얼마나 해?

[익인1]

2번

[익인2]

갔다와서
닭가슴살 먹엉

[익인3]

저녁 안 먹고 웨이트 가면 힘 안 나서 단쉐라도 먹고 감

[익인4]

운동전에 저녁먹고 안먹어

[익인5]

가기전에 밥 먹고 운동하고 안 먹어

[익인6]

운동 끝나고 집와서 걍 일반식 먹음

[익인8]

22 혹시 몇 시 쯤 먹는 것 같아? 나 8시 쯤에 먹기 시작하는데 이래도 위장에 괜찮나

[익인6]

나 17-20까지 운동하고 씻고 집오면 9시여서 밥 먹을 준비하면 9시 30분 정도 됨 난 그대로 누워도 괜찮은데 역류성 식도염 걱정되면 좀 앉아소 소화 시키고 자는게 좋긴하지ㅋㅋㅋ

[익인8]

아 나 눕는거 참기 너무 못 해... 어떻게든 이겨내볼게 고마워!!

[익인7]

갓다와서 단쉐랑 고구마

[익인9]

가기전에 단쉐
끝

[익인10]

가슴
벤치하면서 오 오늘 가슴 잘먹네 함

[익인8]

너무 줄이신 거 아니에요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋ닭가슴살 아님ㅠㅠ

[익인8]

아 아닌가봐.. 미안... 닭가슴살을 줄인 줄....

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋ그럴수있어

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 배 안 고파?

[익인10]

사실 드립이고.. 닭기슴살이나 삶은계란 고구마 프로틴 중 택 1...

[글쓴이]

아 ㅋㅋ 등은 안 먹니 하려다가 참았다

[익인11]

난 퇴근하고 운동가는길에 차에서 고구마+단백질쉐이크먹어 집와서는 안먹고 자~~

[익인12]

다녀와서 단백질 쉐이크랑 곤약우동이랑 닭가슴살 먹음

[익인13]

그냥 일반식..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

운동전에 고단백두유+구운계란 먹고 갔다가
와서는 일반식 양을 절반이하로 적게해서 먹어 소화해야되니까 ㅋㅋㅋ

[익인15]

빤낭 가면 갔다와서 먹고
가는데 오래걸리면 간단하게 먹어.

햄버거 단품, 단팥빵, 닭꼬치, 쉐이크 뭐 이런거 하나 먹구가

[익인16]

그냔 밥...

[익인17]

갔다와서 고구마랑 닭가슴살

[익인18]

와 다들 부지런하다

[글쓴이]

나는 본가 살아서 집밥 먹고 가긴 하는데.. 이번에 일주일 정도 혼자 있어서 저녁 차려먹기도 귀찮아서 ㅋㅋㅋ 나도 냉동 고구마 큐브나 두유 먹고 가든지 해야겠다