나 배부르게 먹으면서 10키로뺐어

물론 100시작이라 잘 빠지긴 하겠지만 

시레기국(시레기위주)랑 봄동전 얇게 부치고 고기 돼지목살이나 소고기 안심 구이 조금해서 먹음

밥은 활동량 있는날에만 큰종지에 조금 담아서 같이먹는정도 6일만에 10키로 빠졌어 

[익인1]

굿굿 나중에 정체기 잘 버텨야해 절대 폭식하면 안돼

[글쓴이]

고마엉!

[익인2]

빠지는식단이다 이대로 쭉하면되겠다 디저트조심!!

[글쓴이]

제가 다행히 할매입맛이라 단거먹으면 죽음
ㅋㅋㅋ

[익인2]

탄수로 찌는스탈이구나 나도 빼서 5년째유지중인데 저런 저탄고지가 감량엔 진짜좋음

[익인3]

와 6일만에 10?? 진짜야?? 그럼 눈바디 티 많이 나?

[글쓴이]

배가 쏙드렁가써

[익인4]

6일만에 10키로??? 굶어도 불가능한 수치인데 6달아녀?

[익인4]

아 100시작이구나

[글쓴이]

웅

[익인5]

100시작이래도 일주일에 10키로는 불가능아님..??

[글쓴이]

나 원래 고무줄