굶어도 살 안빠진다고 하잖아

근데 ㄹㅇ 300칼로리씩 일주일먹어도 안빠짐? 아니면 요요와서 결국 의미없단거어?

	익인1 빠지긴함 나 3개월 그렇게해서 83->59까지 뺴봄 27일 전 글쓴이 그치 기아상태 뭐 어쩌구 그래도 들어오는게 없는데 나가는게 있으면 빠지는게 맞지 27일 전 익인16 근데 300칼로리면 살이 빠지는게 아니라 건강이 빠지는거임... 지방 축적하는 몸되고 싶은거 아니면 800칼로리 이상먹고 운동을 해야됨 27일 전 익인18 익인1 지독한 사람이야.... 27일 전
	익인2 난 빠지긴 했음..ㅋㅋㅋㅋ 애초에 먹는 양이 많으면 빠져.. 대신 정체기 오고 요요 생김 27일 전
	익인3 ㄴㅏ도 빠지긴했는디... 27일 전
	익인4 빠지긴함 근육이 ㅋㅋ 빼봐 정석이 왜 기초대사량+운동인지 알게될거임 근육채우는게 더 죽을맛이거든 27일 전
	익인5 ㄴㄴ 빠짐 다이어트는 식단이야 27일 전
	익인6 한 일주일은 하루에 1키로씩 빠지는데 어느순간부터 안빠짐 27일 전 익인19 2222 27일 전
	익인7 그냥 평생유지할거아니면 먹을만큼은먹어야지.. 아니면 일찍죽길원하면 노상관 27일 전 익인7 길게봐서 설명해줄게 근육빠짐, 그리고 대사가 체지방축적하는방향으로바뀜 예를들어 절식으로 5키로뺌-> 요요 6키로 찜 또 절식해서 10키로겨우뺌-> 요요15키로찜 그동안 복부지방이나 내장지방은 계속쌓이고 근육은 빠져서 같은50키로여도 살 널렁널렁한 볼품없는몸이됨 갈수록 다이어트가힘들어지는 몸이됨^^ 아무것도안하고 살면 평균 1년간 1.n키로가찌는데 다이어트를 반복하는사람은 1년에 3키로가찐대 27일 전
	익인8 빠지긴 해. 근데 그 식단을 평생 유지할 수 있는 사람이 없음. 결국 폭식 단식 요요 반복해서 몸 나빠지고 악순환. 적당한 식단이랑 운동 병행해야 근육 유지되면서 건강함. 27일 전
	익인9 빠지다가 정체기 씨게옴 그럴 때 좀 잘먹고 다시 조절하면 빠짐 근데 300칼로리는 심하다 1000칼로리 정도로 해도 충분ㅠㅠ 27일 전
	익인10 빠지는데 나중에 살 잘 찌는 몸이 된다... 경험담 27일 전
	익인11 그런식으로 빼봐도 금방 돌아오더라 27일 전
	익인12 빠지다가 정체기오고 폭식 27일 전
	익인13 빠지다가 아예 안빠지게됨 27일 전
	익인14 첨엔 빠지겠지 몸이 그거에 적응되면 안빠진다 27일 전
	익인15 잘 빠지는데 식단 원래 먹던대로 하면 그대로 돌아오던지 더 찌더라. 살도 잘 찌는 체질로 변함. 몸이 칼로리 안들어온까봐 저장하는 체질로 변할 수 있음 27일 전
	익인17 머리카락도 같이 빠짐 그리고 다시 식단 돌아오면 더 찜 27일 전
	익인20 일정 수준 이상이면 진짜 안 빠짐 그 상태로 식사 한 번 하면 ㄹㅇ 다 돌아오니까 다이어트 해본 사람은 알겟지만 절식한 날보다 저녁 치킨 먹고 다음날 재면 더 빠져있는 거 27일 전 익인21 그건 왜 그런 거야? 27일 전 익인20 나도 전문가는 아니라서 반 뇌피셜이지만 단백질 먹어서 대사? 가 더 된 거 같은데 27일 전 익인20 요요의 문제가 아니라 300칼로리 일주일 이주일 먹어도 다음날 식사 한 번 제대로 하면 다 돌아옴 그래서 평생 그렇게 먹고 살 거 아니면 하지 말라는 거야 27일 전
	익인22 위염으로 잘 못먹고 과자 음료 다 끊으니 살 좍좍 빠짐 먹는게 중요하다… 그리고 머리털도 같이 빠짐 🥹 27일 전
	익인23 어리면 잘 빠지긴해 27일 전 익인24 22 27일 전
	익인25 빠지긴하는데 너무 적게먹다가 먹는양 늘리면 몸이 음식이 적게 들어왔던걸 기억하고 대비하려고 지방으로 더 저장해서 정체오고 안빠지는거라들음 확실한건진 몰겠어 27일 전