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한달만에 74키로에서 65키로까지 뺐는데1

l조회 175
마운자로 2.5쓰긴함 저번달엔 2.5쓰고 6키로정도 뺐는데 이번달은 헬스장도 주3회 꾸준히가서 더빠진거같아… 주3회 갈때마다 근력 30-40분 런닝머신(인클라12 속도3-5 인터벌로) 30분 천계 10분 이렇게했음
식단은 오히려 기초대스량보다 더먹음
대표 사진
익인1
난 왜 마운자로 맞아도 식욕이 그대로냐..
1개월 전
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