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다이어트는 한달에 4키로정도 뺀다고 생각하는게 좋은듯…16

l조회 312
글케생각해서 6개월동안 22키로뺌
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익인1
어느정도 내려가면 4키로도 빡셈 ㅠㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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익인2
한달에 4키로도 빡쎈디 2키로가 적당
1개월 전
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익인3
4키로도 많다
1개월 전
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익인4
그거슨 고도비만에게 적용되는것
1개월 전
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익인5
22
1개월 전
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익인6
나도 그렇게 3개월 동안 10키로 뺐어!
1개월 전
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익인6
여기보면 일주일에 3~4키로씩 뺀다는 사람도 많은데 그렇게 빼면 바로 요요올듯 ㅜㅜ
1개월 전
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익인7
불가능이세요
1개월 전
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익인8
난 한달에 2키로가 최선이더랔.ㅋㅋ큐ㅠ
1개월 전
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익인9
한달 3kg만 해도 엄청 빡센데
1개월 전
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익인10
원래 한달에 2키로씩 빼는게 정석임
1개월 전
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익인11
달에 3키로… 좋다 어떻게해야할진 이제
고민해봐야겟지만…
1개월 전
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익인12
약간 과체중-정상체중으로 내려가면 그렇게 생각할수가없음
1개월 전
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익인12
순수 체지방 생각하면 1키로에 7,700칼로리 적자임 수분이랑 다 껴서 4키로중에 3키로 지방 빠진다 치면 23,100칼로리임
1개월 전
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익인13
그럼 몇키로가 적당하다고 생각해?
1개월 전
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익인12
위에 익들 말대로 2키로 정말 뚱뚱한 상태 아님 그게 맞다고 봄
1개월 전
   
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