진짜 운동초보도 할수있는데 살 개잘빠지는 운동 있음?

운동이란걸 해본적이없음

	익인1 실내자전거 18시간 전 익인5 오 그정도야? 살꺼말까 고민중인데ㅋㅋㅋ 17시간 전 익인1 일단 집순이한테 최고의 운동템임 나 실내자전거로 15키로이상 감량했엉 17시간 전 익인5 와대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알려줘서 고마원 17시간 전 익인1 일단 운동 갈 준비안해도되고 운동갈때 입을 옷도 안 사도 되고 시간도 따로 안 내도 되고 큰 공간이 필요한것도 아니고 크게 힘들지도않고 동영상보면서 타면되고 짱좋아!!!!!!!!! 17시간 전 익인10 1에게 어떠케 탔어?? 인터벌? 17시간 전 익인1 10에게 그런것도아님 걍 설렁설렁 탔어ㅋㅋㅋ 인터벌이 뭔지도몰라ㅠ 하루에 1-2시간 탔고 물론 식단도 했고 고도비만이긴 했어 94에서 77까지 감량했고 5개월째 유지중ㅎㅎ 4개월?만에 빠졌엉 그리고 유지하는기간동안은 식단만 하고 운동은 거의 안함!! 식단은 이제 날 따뜻해져서 다시 열심히 타려구ㅋㅋㅋ 17시간 전 익인12 난 실외자전거탔는데도 살 안빠지던데 17시간 전 익인11 어디꺼 샀어??? 17시간 전 익인1 나 걍 쿠팡에서 아이패드거치되는 싼거샀는데 엑사이더?? 15마넌쯤 주고샀어 17시간 전
	익인2 헬스 피티 다녕 18시간 전
	익인3 줄넘기 18시간 전
	익인4 러닝이지 머 17시간 전
	익인6 클라우디아쉬퍼 하체 17시간 전
	익인7 천계 17시간 전
	익인8 슬로우러닝 17시간 전
	익인9 천계하고 탄수만 줄여도 17시간 전
	익인13 수영해 17시간 전
	익인14 런닝머신 경사 올리고 속도 약간 빠르게 17시간 전
	익인15 러닝 ㄹㅇ 쫙쫙 빠져 17시간 전
	익인16 천국의계단 17시간 전
	익인17 마이마운틴 17시간 전
	익인18 국민체조 새천년건강체조 17시간 전 익인18 하루에 딱 열번씩만하셈 ㄹㅇ 쓰러짐 17시간 전
	익인19 근력운동하면서 걍 빠른걷기 운동했음 60에서 53까지뺐어 17시간 전
	익인20 발목줄넘기 17시간 전
	익인21 러닝 17시간 전
	익인22 러닝 17시간 전


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