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내몸이랑 다이어트식 자체가안맞음

l조회 10

샐러드 = 차가워서 속안좋고 가스엄청생김

콩   = 가스폭탄 그냥앉아만있어도 속방귀오짐

오이 = 마찬가지

콩나물 = 마찬가지 

양배추 =  가스폭탄임×2

브로콜리  = 마찬가지

올리고당 / 당알콜 등등  =  멈추질않는 설사

두유/아몬드우유 = 가스폭탄⭐️⭐️⭐️⭐️

오트밀 = 가스폭탄

고구마=말해뭐해


내가 과민성대장증후군 가스형이라서

다이어트식들은 다 먹으면 속안좋아지고

방귀쟁이 뿡뿡이만되고  오히려 스트레스 만쌓이는데

그렇다고익힌야채먹기엔 차가우면안됨

그래서그냥 먹는량을줄이기로했음..



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