20대 중반 이상만 들어와봐

다들 자려고 누울때 허리가 좀 뜬?느낌이 나..?

나 20대초반에는 안이랬는데 중반 넘어가니까 허리가 아프고 불편해지기 시작했어 ㅠ

특히 잘때 허리가 뜨는 느낌이 심한데 혹시 나만 그런건가싶어서…

	익인1 그거 운동해야 댐 .. 나도 그랬는데 헬스 다니고 ㄱㅊ아짐 1시간 전 글쓴이 무슨 운동해야해? 코어?? 1시간 전 익인1 코어랑 근력.. 1시간 전 글쓴이 혹시 몇개월하면 좀 나아져..? 1시간 전 익인1 최소 3개월..? 1시간 전 글쓴이 1에게 하 고마워 ㅠ운동해야겟다.. 1시간 전 익인7 1에게 피티 받는거야? 헬스장 한번도안가봐서 혼자가기 그런데.. 1시간 전 익인1 7에게 1달은 피티 해바 나도 01이야 1시간 전 익인7 1에게 혹시 익인이 피티받을때 옷 뭐입어..? 나진짜 운동안해봐서 1시간 전 익인1 7에게 그냥 기본 티에 츄리닝바지 1시간 전
	익인2 나 약간그래. 그래서 무릎접어서 위로 한번 세우고 다시 내리면 편해져 1시간 전 글쓴이 오ㅓ 나도….무릎 세우는게 허리가 좀 내려가서 편해 … 1시간 전 익인2 ㅁㅈ 그렇게 허리 내리고 다시 다리 펴주면 안아프더라 1시간 전
	익인3 나 그랴 내가 서있는 자세가 배 내밀고 서있는? 자세기도 하고 궁댕이 ㄹㅇ 거대해서 그런가 생각햇는뎈큐ㅠㅠ 자세 안좋아서는 맞는거강규ㅠㅠ 1시간 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ나 평소에 자세 많이 안좋긴 한데..하 지금도 이런데 나중에 40대 넘으면 어카냐.. 1시간 전
	익인4 무릎 굽힐때 뚝 소리나? 1시간 전 글쓴이 아니 무릎은 괜찮어 1시간 전 익인11 나ㅜ어릴때부터 그랬는데 이건 어쩐 증상이야? 1시간 전 익인12 그거 걍 아프지만 않으면 이상 없는거래 나도 병원가봄 1시간 전 익인4 어릴때부터 그런거면 잘못된 걸음걸이로 비대칭 문제로 그럴수도 있고 그냥 단순한 마찰 소리일수도있어 1시간 전
	익인5 26인데 전혀 아직 그럴 나이는 아닌데… 10대때랑 전혀 달라진거 없음 1시간 전 글쓴이 나도 01이야 ㅠ부럽다..난 소화기능도 좀 떨어지고 허리도 아파짐…운동해? 1시간 전 익인5 운동 안함. 근데 여드름 흉터 오래가는거 빼고 다른 부분에서는 10대때랑 똑같음 1시간 전
	익인6 그거 그냥두면 온몸이 아프니까 운동해야해 나는 필라테스가 좋더라! 1시간 전
	익인8 난 그래서 베개에 다리 올리고 자는데 허리가 훨씬 편해 1시간 전
	익인9 난 25살인데 백수라서 안움직이니까 허리 끊어질거같음 1시간 전
	익인10 약간 뜨는 게 중립골반이 맞긴 한데, 코어 힘이 약해서 그런가봐. 운동 고고 1시간 전
	익인13 원래 허리가 붙는게 안좋은거아냐?? 약간 떠야되지않나?? 허리 아래에 살짝 쿠션 주고 눕는게 허리에 좋다고 봤는데 1시간 전