운동의 ㅇ도 모르는 헬린이인데 체력없고 약간의 다이어트 목적으로 pt 등록하려고 하거든

예전에 헬스장만 다녔을땐 운동법을 아예 몰라서 그냥 유산소만 냅다했었음..

그래서 운동하는법 전문적으로 배우고 그 다음부턴 개인적으로 하려하는데

pt 20회정도 하면 되려나??

10회 생각했었는데 10회 너무 비싸고 20회가 오히려 가성비라 고민중임.. 

운동 한번도 해본적 없고.. 최근에 건강하지못한 굶는 다이어트로 10키로 빼고 이래서

근육이 아마 아예 없을거임.. 

[익인1]

난 10회추천.. 안맞아서 억지로 다니느라 개고생함 진짜로 토할뻔함

[익인3]

나돈데 나 아직 4번남음 어케가지

[익인1]

나 진짜 피눈물흘리면서 감 돈 아까워서 진짜 안맞아서 죽는줄..

[익인2]

PT 쌤이 성실하고 하나라도 더 가르쳐주려고 하는 선생님이 확실하다면 20회 추천인데
돈만 받고 설렁설렁 가르치고 귀찮아하는 선생님 걸릴수도있어서 10회가 나을걸

[글쓴이]

미치겠어 고민돼..
일단 3회 체험pt 받아보고 결정하게

[익인4]

PT는 다이어트 목적으로 하지마라 근육 키우는 용도로 운동 배우는 용도로 하고 트레이너한테 나중에 다이어트 식단 물어봐
근육 잘붙는 체질이란 말도 안되는 소리하지말고 근육부터 붙이고 다이어트해라