요가는 정말 빡센 운동임..

엉덩이 조지는 요가 했더니 지금 엉덩이에 불 나고 제대로 걷지도 못함 ; 내일은 요가샘이 상체 조져준다고 했는데 걸어서 갈 수 있을지 모르겠다 ^^

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[글쓴이]

인정 ㅠㅠ 근데 동작도 다양하고 자세교정도 되고 붓기도 빠져서 정말 최고의 운동이라 생각 ..

[익인2]

헉 나 요가 한번 해보려고 하는데 초보자도 괜찮겠지,,? 혼자 동작 못따라할텐데

[글쓴이]

웅웅 초보자도 괜찮아! 나도 처음엔 동작 못 따라갔어 ㅋㅋ ㅋ 근데 요가원 고를 때 동작 자세히 설명해주고 핸즈온도 잘 봐주시는 샘한테 가봐! 난 초반에 간 요가원이 설명은 안 하고 어려운 요가용어 써서 옆에 사람 자세 보고 얼레벌레 따라하고 그랬거던 ㅠ

[익인2]

고마워 주 몇 회가 그럼 적당해?? 쓰니는 어느정도 하는지 물어봐도 될가?

[글쓴이]

난 총 주 4회 하는데 2회는 요가원에서 한시간씩 배우고 2회는 집에서 유튜브 보면서 3-40분 정도 해! 근데 난 다니는 요가원이 주2회만 운영해서 그렇지 3-4회 운영했음 집에서 추가로 안 하고 요가원에서 배울 것 같애! 주2-3회가 보통인덧

[익인2]

헉 나도 요가원 써치해보고 비슷하면 쓰니 따라해야겠다 나랑 헬스랑 안맞기도 하고 재미도 없어서 알아보고 있었거든 마침
히히 너무 고마워 !! 도전해볼게 좋은 하루 보내 !!!!!