얘들아 뱃살 어케 빼는거야?

나 다른데는 다 보통인데 뱃살이 진짜 많아... 요즘 더 늘어서 이제 반팔 입으면 힘줘도 안 숨겨질 것 같아 ㅠㅠㅠ 혹시 러닝 하면 뱃살 빠져? 군것질 끊고 주3회 러닝에 땅끄부부 복근운동 하면 잘 빠질까?

[익인1]

뱃살은 식단

[익인2]

뱃살은 확실히 식단이더라 탄수화물을 끊어봐

[글쓴이]

오 안돼............ 고마워...

[익인3]

배ㅛ살은 거의 식단이여

[익인4]

나도 뱃살 진짜 많은데 식단으로 빼는중이야..

[글쓴이]

혹시 어떻게 먹고 있어??

[익인4]

밥은 잡곡밥 위주로 먹고 반공기 먹어. 운동 틈틈이 하고 군것질 잘 안 해.

[글쓴이]

고마워 나도 줄여야겠다 ㅠㅠㅠ

[익인5]

덜 먹고 운동하기

[익인6]

탄수줄이기

[익인7]

탄수 줄인 마른비만인데.. 정말 바빠서 운동을 못해ㅜㅜ 근데 뱃살이 안빠진다 힝

[익인8]

덜 먹기