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l조회 329
보통 몇 회씩 끊어?
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둥이1
20은 받아야 그리고 식단이 중요
1개월 전
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둥이2
10받는중인데 7키로 뺐엉
1개월 전
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글쓴둥이
우왕.. 혹시 원래 스펙이 어케됐어?ㅠㅠㅠ
1개월 전
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둥이2
68에서 61 피티는 10회 다받았고 개인운동도 거의 풀출석했어
1개월 전
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글쓴둥이
고마워!! 한 20회받고 그냥 개인운동으로 쭉 해보려고..
1개월 전
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둥이3
덜먹어야지
1개월 전
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글쓴둥이
ㅁㅈㅁㅈ
1개월 전
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둥이4
나 포함 친구들 셋이서 지금 같이 하는데
식단 그대로에 피티만 받았더니 셋 다 찜 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
건강한 돼지 되는 중

1개월 전
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둥이4
근뎅 운동하니까 식욕이 미친듯이 돌아 평소보다 더 먹는 거 같기도 해...
1개월 전
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둥이8
나도야.....
1개월 전
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둥이5
식단 무조건해..나 소식좌인데 PT하고 식욕돌아서 근돼되어버림ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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글쓴둥이
오마이갓 난 원래 소식좌도 아닌데,, 식욕 어케참지 ㅠ
1개월 전
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둥이5
근력하면서 살뺸사람들 진짜 대단해,,횟수는 20회 추천!!
1개월 전
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둥이6
8뺏고 생활습관 싹 바꿔야함
1개월 전
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둥이7
나도 30회 끊엇으 열심히해보자 ㅜㅜ 너무비사
1개월 전
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글쓴둥이
혹시 30회 얼마에 끊었어?!ㅠㅠㅠ
1개월 전
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둥이7
헬스장 비용도 별도라서 그거 3개월 포함해서 딱 이백정도 들엇으😭
1개월 전
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둥이9
보통몸에 피티 60회
하루 한끼만 식단하고 간식 끊고 일반식도 하고
체지방 -11kg 근력 +2kg
무엇보다 체형이 개많이 바뀌고 몸이 안아픈게 진짜 신기했어

1개월 전
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글쓴둥이
와 빨리 운동하고싶다
1개월 전
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둥이9
운동해서 빼보기도 하고 위고비도 해봤는데
도저히 식욕 억제가 안된다 싶으면 위고비나 마운자로 ㄱㅊ..ㅎㅎ 그건 운동 안하고 15키로 빠짐
대신 단점이 근육도 다 빠지니까 체력도 거지같고 몸도 아프더라
운동해서 뺐을땐 초보한테 난이도 있는 산도 단숨에 올라갔는데 운동 안하고 주사제로만 빼니까 지하철 계단도 힘들어(;;ㅠ

1개월 전
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둥이10
다들 동네에 PT 횟수에 얼마해?
1개월 전
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둥이11
먹을거 다먹으면 안빠져..
1개월 전
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글쓴둥이
식단도 병행하려구..
1개월 전
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둥이12
식단도 하고 개인운동도 빡세게 해야 함! pt 받고 그대로인 사람 진짜 많아ㅜㅜ
1개월 전
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둥이13
출산하고 피티 받았는데 식단 안했더니 그대로임 ㅋㅋㅋㅋ그래도 운동기구 사용법 알아서 좋긴함
1개월 전
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둥이14
20회는 받아야함 ㅠㅠ 식단 너무 힘들면 운동 끝나고 쉐이크 한잔 후 목살 구워서 밥 조금이랑 먹엉!
난 그렇게 10키로 뺐어..그리고 피티 아닌 날도 무조건 운동해야해 주5일은 해야함.,.
그리고 나는 편견일진 몰라도,,,젊은 여자쌤은 별로였고 40대이상 남자쌤 추천할게

1개월 전
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글쓴둥이
팁 고마워!! 잘 할 수 있겠지..운동에 재미가 안 붙으면 어쩌나 싶고,..
1개월 전
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둥이14
체력이 느는거 보니까 조금 재미붙더라! 그리고 좀 유머있는 쌤 만나면 재밌긴해 ㅎㅎ
그리고,,피티쌤 엄청 많은 헬스장도 비추임,,ㅠㅠ

1개월 전
   
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