내가 그냥 왜이러는지도 모르겠어

게시된 카테고리 우울증

10년 묵은 우울증 공황장애 불안장애 ADHD에 직장 내 괴롭힘까지 겹쳐지니 그냥 뭐랄까 살고싶지도 죽고싶지도 않음

오늘도 나에게 그 누구도 뭐라 하지 않았는데도 공황 오고 ... 이유를 모르겠으니 미쳐버리겠어

그거 아니 정신병동 입원 안 해본 사람은 있어도 한 번만 입원한 사람은 없다 거기가 유일한 도피처거든 약만 잘 먹어도 칭찬해주고 좀 웃기만 해도 칭찬해줘

벌써 2번이나 다녀와서 총 4개월 입원했었는데 뭐라도 해보며 열심히 정상인처럼 살아봐야지!! 가 아니라 그냥 다시 입원하고 싶어 거기 가면 나 괴롭히는 사람도 없고 내 부모님 뻘만큼 나이 처먹고 왕따시키는 사람도 없어 그냥 죽을 것 같고 공황 오면 안정실 가서 안정제 맞으며 울다 나오면 돼

그러면 안되는 거 알지만 그냥 정신병동에 평생 처박혀서 아무 간섭도 괴롭힘도 안 받고 살다가 어느날 돌연사로 죽고싶어

[신판1]

10년 넘게 그렇게 힘들었으니 뭐라하지않아도 혼자 힘들어서 공황올수있다생각해 나는 공황을 겪어보진않아서 자세히는 모르겠지만..

[신판1]

원래 괴롭히는 사람은 정신과안가고 당한사람만 정신과간다잖아..ㅎㅎ..약은 먹고있어??

[글쓴신판]

약 먹고는 있는데 나 오래 봐주고 계시는 쌤이 금요일 오전에만 진료를 하셔 내가 공무원이라 개인진료보장의무가 돼야 하는데 직장에선 나한테 본인들이 하기 싫어하는 모든 일을 독박 씌우고 있어서 그날에는 못 나가고 혹시 시간 나서 병원 좀 다녀와봐도 되냐고 하면 꼭 가야되냐 너 그거 의지 문제다 그냥 의지박약인거다 하면서 못 가게 해서 유통기한 디난 약 먹으면서 버티고 있어

[신판1]

헉 유통기한 지난거?.. 10년째면 지금 약을 계속 바꾸는중일까? 아니면 같은걸 계속 처방받는걸까?
같은걸 처방받는거면 다니고있는곳에서 서류떼어서 다른 정신과로 옮겨보는게 어때?ㅠㅠ
못가게 하면 어쩔수가없어서...아니면 회사를 다른곳으로 알아보는건?..

[글쓴신판]

어릴땐 부모님이 못 받아들이셔서 병원을 못 다녔고 성인 돼서 3년 전에 처음으로 다니기 시작했어 점점 증세가 심해지니 약을 계속 바꾸고 늘리고 하고 있는데 그것도 병원을 갈 수 엤을때나 하는 거고... 못 가면 예전 약이라도 먹어보는 중이야

병원을 옮기기에는... 내가 군인이라 그 병원이 군 위탁 민간병원이라 못 옮기고 군인인 탓에 필수로 일해야 하는 기간이 있어서 그 안에는 절대 못 그만둬

[신판1]

글쓴이에게
아..상황이 마땅치가않구나..ㅠㅠ 음.. 일단 군인이면 확실히 주변에서 그런게 있긴하겠다 마음속 말을 풀 사람은 있어? 자주는 아니더라도
병원 못간지 얼마나 됐어? 유통기한 지난 약이라는건 중간중간 약을 안먹어서 빼먹어서 남은거야?

[글쓴신판]

1에게
걱정 많이 해주고 챙겨주는 사람이 있긴 한데 이게 계속 심해지니 내가 왠지 그 사람들한테 힘든 거 털어놓으며 우울전시 하는 것 같아서 못하겠어

같은 부대도 아니라서 가끔 외근 나가 마주치는 게 아닌 이상 부대에선 나한테 말 걸어주는 사람도 없고 오히려 내가 뭐 조금이라도 잘못하면 가서 왕따 주동하는 높은 사람한테 가서 쪼르르 이르고 그러다 건수 잡아서 나 불명예전역 시킬 생각만 해

[신판1]

글쓴이에게
그 사람한테 말해본적 있어? 내가 이렇게 계속 말하는게 너를 감정쓰레기통으로 쓰는것같아보인다 너가 지칠것같다 이런거? 난 말했었거든. 그래도 아니라고 감정쓰레기통으로 쓰라고 하더라고 그래도 말을 많이 하진않았지만..성격상..ㅠㅠ 너는 그러면 그사람한테 정서적인걸로 못챙겨주니까 고맙다는 뜻으로 밥을 산다거나 물건을 사준다거나 하면 고마운게 전달될거야

[신판1]

1에게
음..몇년이나 더 거기서 있어야해? 우울증 전부터 거기 다닌거야? 아니면 3년이나 그 즈음?

[신판1]

글쓴이에게
근데 왜 사람들이 쓰니한테 그렇게 한다고 생각해?? 안되게굴고 말안걸고?

[글쓴신판]

1에게
이제 전역까진 1년 반 남았어 그동안에 내가 잘 버틸 수 있느냐가 문제인 것 같아

[글쓴신판]

글쓴이에게
이게 너무 오래 되다보니 점점 미안해져서 그러는 것 같아...

[글쓴신판]

글쓴이에게
이렇게 된 계기는 우리 부대에 좀 큰 비리가 있었는데 내부고발자 4명 중에 한 명이 나였어 내가 당한 게 좀 컸었거든 근데 감찰실까지 싹 다 그 사람 편일줄은 몰랐어

[신판1]

글쓴이에게
음 그렇구나

[신판1]

1에게
한마디로 너가 나쁜사람이 아니네 다른 사람들이 이상한 사람들인거네
의지박약? 그게문제라고? 그렇게 말하는 사람들을 한심하게 생각하면돼 바보라고 생각하면돼 '진짜 내 의지문제인가?' 그렇게 생각할필요 전혀 없고,
내가 너희가 그렇게 원하지않는 명예전역을 위해서 1년반 버티고 나가서 잘 산다 이생각으로 좀만 더 버텨봐..ㅜㅜ
그사람들 전역하면 또 만나야돼?

[신판1]

글쓴이에게
길다면길고 짧다면 짧네 버틸수있을것같아 여태 버텼잖아

[글쓴신판]

1에게
다시는 안 만날 사람들인데 그 1년 반이 너무 고통스러워 그 왕따 주동자가 내 바로 옆사무실에서 일하는데 방음이 잘 안 돼서 무슨 얘기 하는지도 다 들리는데도 불구하고 내 안 좋은 얘기를 하고 인사평정은 싹다 난도질 해놔, 알 필요 없는 사람들까지 다 내 정신병원 입원 경력부터 자해 및 자살시도 사실까지 다 말하고 다니니 출근할 때마다 숨이 막혀

[글쓴신판]

글쓴이에게
나 그래도 잘 할 수 있겠지...? 이렇게 고민 들어주고 위로해주는 사람도 있는데... 잘 해낼 수 있겠지...?

[신판1]

글쓴이에게
잘할수있지! 지금까지 병원에 제대로 못다니는 상황이었는데도 버텼는데 못버틸게 뭐가 있어~ 이미 쓰니가 성공한 일이잖아 자신감 가져 하루하루마다 쓰니가 성공하는거야
하루하루마다 저들을 1퍼센트씩 이기는거고 눈에는 안보이고 겉으로는 내가 당하는것처럼 보여도 실제로는 쓰니가 이기고있는거야

[신판1]

글쓴이에게
무시를 하고싶어도 할수가없는 상황이구나 진짜 힘들겠다..약을 더 잘 먹을수만 있으면 조금은 나아질텐데..
그래도 약 없어도 나아질수있어! 해골물효과라고는하지만 그것도 효과잖아? 그사람들은 자기들때문에 쓰니가 그렇게 힘들어하고 자해자살시도하고 그런게 죄책감이 크니까 죄책감이 큰만큼 더 괴롭히는거야 그사람들 자기들이 잘못했다는거 알걸? 그래서 더 그러는거야ㅋㅋ 그사람들 불안해가지고 더 그만두길원하고 집에서는 하 씨 어쩌지 이럴수도 있어

[글쓴신판]

1에게
고마워 쓰니🥺🥺 나 아까까지만 해도 너무 힘들어서 복수심에 확 유서적고 부대에서 죽어버려 그 사람들한테 절대 못 지우는 오점을 남겨줘버릴까 막 그런 생각도 했는데 쓰니가 이렇게 정성껏 말해주고 위로해주니까 호흡도 돌아오고 메스꺼움도 사라졌어!!! 정말 고마워🥺 쓰니가 나에게 시간을 써준 만큼 나 오늘도 힘내서 1% 이겨볼게!!!!! 고마워 쓰니 좋은 하루 보내!!!

[신판1]

글쓴이에게
아니야 아니야 그러지마~ 물론 그걸로도 그 사람들 힘들어할수있어 하지만 너한테도 씻을수없는 상처를 직접 남기는일인거야. 오히려 너가 떵떵거리면서 사는게 더 힘들수있어 저 사람은 정상적인 사고방식으로 잘못된걸 고치기위해서 고발했는데 우리가 그렇게 나쁜짓했는데 저 사람은 그걸 이기고 명예전역까지한다? 그사람들 그거 견딜수없거든.
후회도 할거야 보면서 배우는것도 있을거고, 와 저렇게 정의롭게 살고 힘든일 있어도 이겨내는 사람이 있구나 더나아가면 나도 다음엔 좀 더 정의롭게 살아볼까 깨달을수도있어

공황이 올것같으면 나같은 사람이 항상 있다는거 진심으로 위로해줄사람 항상 있다는거 생각하고 차분해졌으면좋겠다
진짜 진심으로 응원하고있어 힘내

[신판1]

1에게
와 하트 뭐야? 처음받아보는데?ㅋㅋㅋㅋ 이런 기능이 있구나 고마워~ ㅋㅋㅋ

[글쓴신판]

1에게
나두 고마워!!! 이 글 안 지우고 계속 둘 거구 알림도 늘 켜놓으니 쓰니도 내가 필요해지면 언제든지 와!!!

[신판1]

글쓴이에게
응 서로 화이팅하자~!