기분이 태도가 되는데 다들 어케 조절해?

안 하려고 노력하는데 막상 정신차려뷰면 기분이 태도가 되어있어.. 다들 어케 컨트롤해??

[익인1]

기분 회피해

[익인1]

리셋버튼 누르고 없던 일 쳐

[글쓴이]

회피.. 다른 건 회피잘하몈서 왜 내 기분은 회피 못 했던걸까.. 뭔가 머리 띡 맞은 기분

[익인1]

첨엔 어렵지만 기분 연습만 잘되면 삶이 되게 단순해지더라 삶의 질도 올라가고 막막한 것도 없어지고 사소한것도 행복느끼게 되고 .. 추천

[익인2]

올라오는 감정을 내 맘대로 억누를 순 없고.... 그냥 적정선을 정한 뒤에 절대 그 선은 넘지 않으려고 해

[글쓴이]

하.. 연습해봐야겠다. 진짜 선 넘지맣아야하는데.. 남들한테 민폐라서 더 짜증나..

[익인3]

따로 컨트롤 하지는 않는데 그냥 이건 나 혼자만의 기분이니까 밖으로 표출 안해

[글쓴이]

밖 표출 안 하는게 너무 어렵다ㅠ

[익인3]

그냥 내가 만나는 사람들 때문에 기분이 안 좋은 게 아니니까 역지사지로 생각해 보면 쉬워 누가 나한테 그렇게 하면 나도 싫잖아

[익인4]

아침에 공복에 테아닌 200mg 먹어봐봐..

[글쓴이]

좀 도움되는 가 같아?

[익인4]

일하다가 막 갑자기 빡치는게 훨씬 줄어..인내심이 많아져.. 정신과약 같이 먹는건 비추...
정신과약 보다는 약하지만 부작용 거의 없음..

[글쓴이]

영양제 찾아봐야겠대

[익인4]

다이소에도 팔아...녹색박스에 기억력개선과 스트레스 긴장케어 이렇게 써있어...

[익인4]

일할때는 괜찮은데 운전할때 약간 졸릴수 있으므로 주의 해야해

[익인5]

휴우우우 하면서 ^~~^ 이케 억지눈웃음지어 ㅋㅋㅋ