헐 나 아침에 맨날 주스 마시는데 혈당 스파이크 바로 찍빵인가?

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당근 + 양배추 + 사과 + 블루베리 + 단백질쉐이크파우더 + 견과류

이렇게해서 맨날 갈아마심..

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	익인1 빈속에 단쉐 안좋지 않나... 1개월 전 글쓴이 아침에 유산균먹고 30분뒤에 저 주스 먹긴해.. 1개월 전 익인1 그럼 괜찮은건가..! 무튼 단쉐 간에 안좋다고해서 난 고기먹는걸로 바꼇어 1개월 전
	익인2 사과 빼면 글케 단건 없어서 혈스직빵까진 아닐거같은데 갈아마시면 간손상에 직빵이긴해 1개월 전 익인2 앵간하면 갈지말고 걍 씹어드셔... 1개월 전 글쓴이 오키…!!!!!! 1개월 전


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