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발바닥이랑 발목 아프면 런닝머신 뛰면 안되는거야?1

l조회 30
위에서부터 종아리까진 안아픈데 그 밑으로 발목부터 아픈데 그냥 뛰다보면 괜찮아지나? 계속 운동 안하고 살다가 2주동안 매일 뛰었는데 뛸때 숨찬거보다도 아파서 발쪽에만 신경쓰임.. 운동하고온날은 그 담날까지 걸을때도 살짝 아픔
대표 사진
익인1
이거만 보고는 모름
근력이 부족해서 아픈건지
자세가 나빠서 내전, 외전때문에 아픈건지
발 아치 문제인지
발목 자체가 약한건지
신발 문제인지
원인을 알아야함
16일 전
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