자세교정 해본 사람 있어? 비싼거있잖아 1회 10만원 넘는거

나 진짜 하고싶어

버섯목 증후군이랑 거북목 진짜 심하고

어깨 말려들어갔거든?

진짜 하고싶은데

요새 돈을 너무 많이 써

이것만하고 더이상 돈을 안쓴다 이런 개념이 아니라

돈을 물쓰듯이 써서 선뜻 하기가 몹시 망설여지는 상황임..

심리상담도 받고있거든..

근데 해본 익들은 어때? 효과 좋았어?

[익인1]

ㄴㄴ 차라리 피티를받어

[글쓴이]

효과 없었어??

[익인2]

자세교정은 운동이랑 스트레칭하면 어떻게든 좋아짐
1회에 10만원 정도 하는 거라면 아마 운동+마사지 같이 해주는 교정센터 말하는 것 같은데
차라리 위 익 말대로 피티나 필라테스를 먼저 받아봐

[익인2]

어차피 피티나 필테 1대1하면 쌤들이 쓰니한테 필요한 마사지법이나 스트레칭 알려줌

[글쓴이]

필테 이미 했었어.. 근데 이분들한테 1대 1 받는것보다 차라리 자세교정을 전문적으로 해주시는 분한테 1대1 받는게 더 낫지 않을까 그런 생각을 했었어

[익인2]

척추 병원에서 일해서 쓰니같은 환자들 많이 보는데
어차피 거기서 근무하시는 분들도 필테 수료나 물치였거나 그런 분들임
차라리 그런 분들이 찍어주는 유튜브로 먼저 근육 풀어줄 수 있게 스트레칭 먼저 해
그리고 다이소가서 폼롤러랑 요가매트 저렴하게 사서 조금씩 근력 운동해봐
빡세게 몸 만드는 게 아니라 교정 목적이라면 그렇게 운동했다가
나중에 아 좀 교정이 더디다 싶을 때 돈 써서 받아

[글쓴이]

응 나 진짜 지금은 안하려고.. 여기다가 글 올리길 정말 잘한것같아!
그런데 매달리기 운동이 그렇게 좋다던데, 혹시 매달리기 운동 추천해??

[익인2]

글쓴이에게
ㅇㅇ쫙 펴지는 거니까 한번 해봐
처음부터 발 떼서 하지 말고 너무 과하게 길게 하지 말고
발 붙여도 되니까 몸이 쫙 펴지도록
무엇보다 목 교정은 스트레칭이랑 등 운동 중요하니까
유튜브 찾아서 잘 해봐바
할 때 승모근 올라가지 않게 잘 유의해서 하고
허리 흔들리지 않게 배꼽에 힘 꽉 주고

[글쓴이]

2에게
응 진짜 고마워! 돈 굳었네.

[익인3]

유튜브만 보고 해도 된다생각함

[익인4]

근육을 키우면 자동으로 되는건데 헛돈쓰내

[익인4]

추나도 치료적 목적으로 몇번 가봐야 결국 자기근육 만드려는 노력 없으면/재활 집에서 안하면 다 망가짐 하물며 자세교정은 의료적인 목적도 아닐텐데 돈만 뜯어가겠지 ㅋㅋ 조증 삽화일수도 있으니까 충동소비 하지마셈

상담사랑 충동소비 얘기 안해봄? 조증 삽화같아보이는데 내 눈엔

[글쓴이]

응... 순간 정말 내일 10시 예약 버튼 누를뻔....
상담사랑 충동소비 얘기는 안해봤어

[익인4]

얘기해보셈 그것도 인지해야지 자제를 할거아님 지금 병명이 조울증인지 우울등인지 뭔진 몰라도 돈을 너무 많이 쓴다는 건 대부분 조증삽화임 그러고 후회하면서 우울감 올라와서 안좋은거고

[글쓴이]

알았어 다음주 수요일에 가는데 한번 얘기해볼게 고마워!

[글쓴이]

글쓴이에게
걍 공원에서 매달리기 운동이나 해야겠다..!
정신이 바짝 드네 고마워