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다이어터들아 다이어트 결과로 10kg 감량했다고 했을때4

l조회 96
체지방, 골격근, 체수분 등 그외
바람직한 변화량이 얼마라 생각해???? 예를 들어 -11 +2 -1 이런식

근육까지 열심히 챙긴 정말 이상적인 경우랑
이정도면 바람직한 경우 둘 다 말해주면 너무 좋고!!
대표 사진
익인1
근육은 많아야 2 감소가 좋지
29일 전
대표 사진
글쓴이
근육 빠지는 건 왜이리 쉬운지......
29일 전
대표 사진
익인1
진짜 개큰 바람직은 체지방만 -10 이지 ㅋㅋㅋ 근데 근육 최대 ㄱㅊ 감소로 보면......
근육 -2 체지방 최소 -8
수분은 무조건 걍 들고 가야 하고
29일 전
대표 사진
글쓴이
맞지....... 근데 그게 너무 어려워......
29일 전
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