아침: 일반식점시: 다이어트 도시락저녁: 굶기화목은 퇴근 후에 학원 다니느라 못 먹고월수금은 운동 갈 거야 퇴근 후에 필테 + 헬스주말에는 아점 점저 이렇게 먹고... 탄수화물, 간식 끊고